Безопасно ли есть продукты на основе орехов во время беременности?
Употребление орехов или продуктов на их основе, таких как варенье, может быть вариантом перекуса во время беременности. Однако безопасно ли беременным (беременным) употреблять арахис или продукты на его основе?
На самом деле орехи имеют много преимуществ, а именно контроль уровня сахара в крови, контроль веса, предотвращение рака и поддержание здоровья сердца. Орехи также богаты витаминами, такими как витамин B9, витамин K1, белок, калий и железо.
Учитывая безопасность арахиса на Мать Хамиль
В основном беременные женщины могут есть орехи и продукты на основе арахиса. Это связано с тем, что орехи могут оказывать положительное влияние на здоровье беременных женщин. Один из них - снизить риск того, что дети, рожденные позже, будут страдать от аллергии на арахис.
Однако беременным женщинам, страдающим аллергией на арахис, конечно, не следует его есть, потому что это вызовет симптомы аллергии, такие как тошнота, зуд во рту, опухший язык, спазмы желудка и одышка. Если вы не знаете, есть ли у вас аллергия на арахис или нет, беременным женщинам следует сначала пройти тест на аллергию у врача.
Кроме того, беременным женщинам, у которых в семейном анамнезе есть аллергия, такая как астма, экзема или аллергический ринит, также не следует есть продукты на основе арахиса.
Различные преимущества продуктов на основе орехов
Орехи содержат антиоксиданты, фолиевую кислоту, жир и белок, которые необходимы во время беременности. Различные преимущества употребления орехов и продуктов на их основе:
- Снижение риска дефектов нервной трубки у ребенка
- Снизить риск выкидыша
- Снизить риск преждевременных родов
- Поддерживать здоровье пищеварительной системы беременных.
Хотя он имеет различные преимущества, убедитесь, что беременные женщины не употребляют чрезмерное количество орехов. Это потому, что орехи богаты жирами и калориями. Если вы хотите есть орехи, беременные женщины могут решить эту проблему, обработав орехи без добавления сахара или соли или отварив их, чтобы сохранить полезные закуски.
Если у беременных все еще есть сомнения или есть определенные проблемы со здоровьем, никогда не помешает проконсультироваться с врачом перед употреблением орехов и продуктов на основе арахиса.
