pictopub.com

Лимон известен как фрукт, который имеет много преимуществ для здоровья. Однако безопасен ли этот кислый на вкус фрукт для младенцев? Если да, то когда и как рекомендовать лимон детям?

Лимоны - хороший источник витамина С. Этот фрукт также содержит витамин B6, калий и ряд биологически активных соединений. Известно, что лимон полезен для здоровья. Тем не менее, у этого фрукта очень кислый вкус.

Безопасность употребления лимона у младенцев

Многие преимущества лимона могут заинтересовать вас в том, чтобы давать его своему малышу, но вы также можете беспокоиться о побочных эффектах кислотности этого фрукта. На самом деле, давать лимоны младенцам действительно безопасно. Лимоны можно давать младенцам с начала периода твердой пищи или в возрасте 6 месяцев.

Один лимон может удовлетворить дневную потребность ребенка в витамине С до 90%. Известно, что витамин С полезен для развития нервной системы, повышает иммунитет организма, предотвращает анемию, питает сердце, увеличивает энергию и помогает формированию костей и зубов у малыша.

Кроме того, биоактивные соединения лимонов также могут быть антиоксидантами, которые могут защитить клетки организма вашего малыша от повреждений, вызванных избытком свободных радикалов, например, загрязнением воздуха или сигаретным дымом.

Добавление лимона в твердую пищу также является отличным способом добавить аромат, учитывая, что добавлять соль в твердую пищу не рекомендуется, пока ребенку не исполнится 12 месяцев.

Кроме того, если вы дадите ребенку твердую пищу из мяса, лимонные капли сделают мясо более мягким, и его будет легче пережевывать.

Что следует учитывать, прежде чем давать лимоны младенцам

Лимон действительно полезен для роста и развития малыша. Однако не рекомендуется подавать лимон в виде ломтиков или сока для вашего малыша, да.

Если дать ребенку ломтик лимона, это может вызвать раздражение его кожи. Ваш малыш также склонен к рефлюксу и опрелости. Кроме того, даже взрослые могут не выдержать кислого вкуса, если они будут сосать лимон напрямую, не говоря уже о младенцах, верно, Булочка?

Кроме того, специалисты также не рекомендуют младенцам пить фруктовый сок в возрасте до одного года. Даже в возрасте 1-3 лет потребление сока нужно ограничить. Причина в том, что дети этого возраста также нуждаются в разнообразных пищевых продуктах.

Чтобы ваш малыш получил пользу от лимона, мама должна правильно подавать этот фрукт. Мать может смешать несколько капель лимона в меню MPASI или сделать из него маринад для говядины или курицы.

Лимон не является пищевым ингредиентом, вызывающим аллергию. Тем не менее, есть исследование, которое утверждает, что дети, страдающие аллергией на пыльцу и траву, подвержены риску аллергии также на фрукты из группы цитрусовых, включая лимоны.

Чтобы обезопасить своего малыша от употребления лимона, сначала следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, также примените метод подачи лимонов, безопасный для младенцев, как описано выше, да, булочка. Удачи!