pictopub.com

Беременным женщинам необходимо обращать внимание на прием пищи, на здоровье и развитие ребенка в утробе матери. Важно знать не только о здоровой пище, которую необходимо знать беременным, но и о продуктах, запрещенных для беременных.

Потребление, полученное плодом от матери в утробе матери, будет иметь влияние на состояние здоровья, рост и развитие. Потребление - это не только питательные вещества, но также могут быть токсичные вещества или даже вирусы и бактерии. Вот почему некоторые из перечисленных ниже продуктов не рекомендуется употреблять беременным женщинам.

Запрещенные продукты для беременных

Ниже перечислены некоторые виды пищи, которые не следует употреблять беременным женщинам из-за риска возникновения проблем со здоровьем:

1. Сырое мясо

Сырое или недоваренное мясо может содержать паразитов. токсоплазма который опасен для беременных, так как может вызвать инфекцию у плода, даже если беременная женщина не испытывает никаких симптомов.

Поэтому, если беременные хотят есть мясо, в том числе фарш и колбасу, убедитесь, что мясо полностью приготовлено. Готовьте, пока на кусках мяса не останется кровавых или розовых частей.

2. Сырые яйца.

Беременным женщинам следует избегать употребления сырых яиц и продуктов, содержащих сырые или недоваренные яйца, поскольку существует риск заражения бактериями. Сальмонелла.

Хотя это не оказывает прямого воздействия на плод, инфекция Сальмонелла может вызвать у беременных женщин расстройства пищеварения, характеризующиеся диареей и рвотой.

Убедитесь, что беременные женщины едят только вареные яйца, на которых все части яичного белка обозначены, а желток стал твердым.

3. Рыба, содержащая ртуть.

Бесспорно, что рыба имеет много преимуществ для беременных. Однако некоторые виды рыб могут содержать много ртути, что может отрицательно сказаться на беременности.

Тунец, скумбрия, рыба-меч и акула - примеры рыб, которые не рекомендуется употреблять беременным женщинам. Большое количество ртути, содержащееся в этих рыбах, может мешать развитию нервной системы плода.

Кроме того, беременным женщинам также необходимо ограничить потребление лосося и скумбрии, чтобы избежать воздействия диоксинов и загрязняющих веществ. полихлорированные бифенилы (Печатная плата). Если беременная мать Если вы хотите есть морскую рыбу, вам не следует превышать две умеренные порции в неделю..

4. Молоко без пастеризации.

Молоко - источник различных питательных веществ, необходимых беременным женщинам. Однако беременным женщинам не следует употреблять молоко, произведенное без пастеризации, из-за риска содержания бактерий. Листерия которые могут вызвать инфекцию во время беременности. Это также относится к молочным продуктам, таким как сыр и йогурт.

5. Сырые овощи.

Некоторые виды ростков, в том числе ростки стручковой фасоли и листья клевера, не рекомендуется употреблять в сыром виде. Бактерии на ростках очень сложно очистить простым мытьем, поэтому их нужно тщательно готовить.

Этот запрет на самом деле распространяется на всех, но беременным женщинам нужно больше знать о потреблении сырых овощей, чтобы предотвратить бактериальные инфекции.

В дополнение к нескольким видам пищи, указанным выше, беременным женщинам также следует избегать некоторых других видов пищи, таких как печень и суши содержащие сырую рыбу, а также напитки, содержащие кофеин или алкоголь.

Напротив, беременным женщинам рекомендуются цельнозерновые продукты и переработанные продукты, нежирное мясо, нежирное молоко, овощи и фрукты.

Беременным женщинам следует более внимательно подходить к выбору еды и напитков. Избегайте продуктов, которые запрещены для беременных выше. При необходимости проконсультируйтесь с гинекологом о том, какие продукты нельзя употреблять при беременности.