pictopub.com

Богатство помидоров витаминами и минералами делает их достойными употребления в качестве прикорма. К тому же у этого красного фрукта восхитительный вкус. Если вы хотите узнать, чем полезны помидоры для MPASI, давайте взглянем на следующую статью.

Удовлетворение пищевых потребностей младенцев с помощью прикорма - важная вещь, которая не должна оставаться незамеченной матерями. Существует множество пищевых ингредиентов, которые можно использовать для дополнительного грудного вскармливания вашего малыша. Один из них - помидоры.

Давать помидоры можно с самого начала, когда вы вводите твердую пищу своему малышу в возрасте 6 месяцев. Помидоры не являются продуктом с высоким риском развития аллергии, поэтому их очень безопасно давать своему малышу в начале периода твердой пищи.

Польза помидоров для младенца MPASI

Этот фрукт, который часто принимают за овощ, богат углеводами, клетчаткой, а также различными витаминами и минералами. Витамины томатов включают витамин A, витамин B1, витамин B2, витамин B3, витамин C. Минералы томатов включают кальций, фосфор, железо, натрий, калий, медь и цинк.

Благодаря большому количеству питательных веществ, содержащихся в помидорах, неудивительно, что этот фрукт рекомендуется включать в меню MPASI. Ниже приведены преимущества томатов для детского питания, которые вам необходимо знать:

1. Улучшите иммунную систему организма.

В 100 граммах помидоров содержится около 34 мг витамина С. Этот показатель удовлетворяет 68% суточной потребности в витамине С, необходимой младенцам. ТеперьБыло показано, что этот витамин активирует способность иммунной системы организма бороться с вирусами и бактериями, вызывающими болезни.

Кроме того, витамин С также играет роль в увеличении абсорбции железа, производстве коллагена в организме и поддержке роста костей и зубов ребенка.

2. Поддерживайте здоровье глаз.

Глаз - это орган, играющий важную роль в процессе роста и развития ребенка. Поэтому необходимо поддерживать здоровье глаз как можно раньше, чтобы предотвратить проблемы с глазами, когда ваш малыш вырастет. Один из способов сохранить здоровье глаз - добавлять помидоры в меню прикорма.

Помидоры являются источником витамина А. В одном помидоре среднего размера содержится около 51 мкг витамина А, что эквивалентно 10% суточной потребности в витамине А у младенцев.

3. Поддерживайте здоровье пищеварительной системы.

Помидор - это фрукт с высоким содержанием воды, около 94%. Большое количество воды и клетчатки в этом фрукте может помочь сгладить работу пищеварительной системы вашего малыша и предотвратить его обезвоживание и расстройства пищеварения, такие как диарея или запор.

4. Поддерживайте здоровье сердца.

Помидоры - это фрукты, богатые калием. Эти питательные вещества играют роль в поддержании мышечной функции и сердечного ритма. Однако, что наиболее важно, калий регулирует баланс жидкости в организме, чтобы поддерживать стабильное кровяное давление.

Диета, удовлетворяющая потребности в калии, также может снизить риск возникновения у вашего ребенка камней в почках и остеопороза в более позднем возрасте.

5. Защищает организм от повреждения свободными радикалами.

Помидоры содержат ликопин, каротиноидное соединение, придающее некоторым фруктам и овощам красный цвет. Это содержимое обладает антиоксидантным действием, предотвращающим повреждение тканей свободными радикалами. Эти свойства могут уберечь вашего малыша от различных хронических заболеваний Бун.

Помидоры очень полезны для поддержки развивающегося организма ребенка. Итак, мама может включить помидоры в меню прикорма ребенка, да. Вы можете превратить этот фрукт в кашу. Добавление оливкового масла в обработанные помидоры также может улучшить вкус твердой пищи и обогатить ее полезные свойства.

Хотя помидоры не являются продуктами, вызывающими аллергию, вам все же нужно обращать внимание на реакцию вашего малыша, когда он впервые ест помидоры. Если после употребления твердой пищи, содержащей помидоры, у вашего малыша проявляются симптомы аллергии, такие как сыпь, зуд, диарея и одышка, немедленно обратитесь к врачу для лечения.