pictopub.com

Вы и ваш партнер регулярно занимались сексом, но не забеременели? ПытатьсяОК, проверьте свой вес. Вес влияет не только на внешний видтебе известно, но и плодородие.

Исследования показывают, что у женщин с избыточным весом или даже меньше обычного обычно требуется больше времени для зачатия. Причина в том, что для облегчения беременности необходимы идеальная масса тела и сбалансированный уровень жира.

Условия для толстых или худых женщин, которым сложно забеременеть

Есть две вещи, связанные с весом, на которые вам нужно обратить внимание, если вы хотите вскоре завести ребенка, а именно на индекс массы тела (ИМТ) и уровень жира в организме.

ИМТ 18,5-24,9 считается нормальным. Однако наилучшие шансы забеременеть возникают, когда ваш ИМТ находится в диапазоне 20-25. У слишком худых женщин (ИМТ менее 20) или у женщин с избыточным весом более 25 вероятность беременности на 18% ниже, чем у женщин с идеальным весом.

Аналогичная проблема возникает и у слишком мускулистых женщин, у которых слишком мало жира. Женщины с этим заболеванием также рискуют иметь проблемы с зачатием, несмотря на идеальный вес. Это потому, что для продолжения менструации требуется не менее 22% жира в организме женщины.

Менструация - признак того, что яйцеклетка выходит наружу. Если происходит нарушение менструального цикла, то может быть вмешательство в яйцеклетку и овуляцию, из-за чего беременность становится затруднительной.

Если женщинам с проблемами веса удается забеременеть, наступающая беременность более подвержена осложнениям, начиная от выкидыша, преждевременных родов, детей, рожденных с низким или избыточным весом, и заканчивая детьми, рожденными с врожденными дефектами, такими как пороки сердца.

Причины, по которым вес может влиять на фертильность

Вес тела влияет на фертильность через уровень гормонов. Гормоны играют важную роль во всех процессах и стадиях беременности, от выхода яйцеклетки, оплодотворения спермой до превращения оплодотворенного продукта в плод в матке.

Ниже приводится объяснение того, почему гормональные нарушения у женщин с избыточным или недостаточным весом могут затруднить беременность:

Причины чрезмерного ожирения снижают шансы забеременеть

Жир играет важную роль в производстве и хранении репродуктивных гормонов, таких как эстроген. У женщин с избыточным весом и ожирением уровень жира выше. Это вызовет образование большего количества эстрогена.

Теперь, Чрезмерное количество эстрогена на самом деле мешает женской репродуктивной системе. Вот почему у многих женщин с избыточным весом и ожирением нерегулярные месячные.

Кроме того, избыточный вес также может снизить вероятность успеха программы ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Фактически, ожирение связано с СПКЯ, который является одной из причин снижения фертильности у женщин.

Причина того, что вы слишком худой, мешает забеременеть

У женщин с недостаточным весом слишком мало жира приведет к снижению уровня гормона прогестерона и повышению уровня гормона кортизола.

Эти гормональные изменения могут заставить организм чувствовать, что он не в хорошем состоянии и не безопасно забеременеть, поэтому он будет игнорировать репродуктивный процесс и больше сосредоточится на попытках выжить. Такая ситуация часто возникает у женщин, которые страдают от крайних расстройств пищевого поведения, например, анорексии.

Советы по увеличению шансов забеременеть

Тем из вас, кто планирует беременность, но у вас избыточный или недостаточный вес, вам следует попытаться достичь идеального веса или ИМТ до того, как забеременеть.

Чтобы получить идеальную массу тела, сначала узнайте, здоровы ли вы. недостаточный вес, избыточный вес, или ожирение. Затем выполните программу здорового похудения. Не забывайте, имейте в виду следующее:

• Пейте достаточно воды и ограничьте потребление сахара и фаст-фуда.
• Прилежно тренируйтесь и будьте активны каждый день. Если есть возможность, попробуйте заняться спортом в тренажерном зале.
• Выбирайте здоровые закуски, например фрукты и орехи.
• Чтобы сохранить мотивацию, установите разумные цели по снижению или увеличению веса.

Избегайте экстремальных методов, чтобы получить идеальный ИМТ. Если вам трудно сбросить или набрать вес, или если вы не забеременели, хотя ваш вес уже идеален, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом. да.

Причина в том, что помимо проблем с весом могут быть другие факторы, затрудняющие беременность. Посоветовавшись с гинекологом, вы сможете выяснить причину и подобрать правильное решение.