pictopub.com

О женщинах, у которых менструация, ходит много мифов. Одно из них - запрет на мытье волос или мытье шампунем во время месячных гостей. Итак, правда ли, что вы не должны мыть голову во время менструации?

Мытье шампунем - это средство ухода за волосами, которое следует проводить регулярно. Шампунь не только удаляет грязь и жир с кожи головы, но и предотвращает рост грибков и бактерий, которые легче размножаются на жирной коже головы.

Мыть волосы во время менструации можно

Хотя цель мытья головы очень полезна для здоровья и поддержания внешнего вида, немало женщин считают, что мытье волос или мытье шампунем во время менструации может быть вредным для здоровья.

Некоторые из них считают, что во время менструации поры на коже головы широко открываются, поэтому мытье шампунем в это время может вызвать головные боли. Другие думают, что мытье шампунем во время менструации может увеличить выделение менструальной крови или, наоборот, замедлить кровоток.

На самом деле это предположение - миф, в который не нужно верить. До сих пор не было исследований или тематических исследований, в которых сообщалось бы об опасности мытья шампунем во время менструации.

На самом деле мыть волосы во время менструации нужно чаще, чем обычно. Это связано с тем, что во время менструации увеличивается выработка кожного сала или масла на коже головы. Таким образом, во время менструации вы можете почувствовать, что ваши волосы легче расслабляются, чем когда у вас нет менструации.

Представьте, что вы не моете волосы во время менструации, хотя обычно продолжительность менструации составляет 2-7 дней. Масло на коже головы может накапливаться и вызывать воспаление. В результате вы можете почувствовать зуд кожи головы, перхоть и неприятный запах в волосах.

Помимо запрета мыть голову, существует также миф о том, что женщинам во время менструации запрещено принимать ванну. Этот запрет совершенно необоснован и его не нужно соблюдать, да. Фактически, душ во время менструации, особенно теплая вода, может помочь облегчить спазмы желудка и улучшить кровоток.

Советы по поддержанию чистоты во время менструации

Во время менструации следует улучшить поддержание чистоты. Для этого есть несколько советов, которым вы можете следовать, в том числе:

• Используйте прокладки и меняйте их каждые 3 или 5 часов.
• Если вы используете одноразовые гигиенические салфетки, заверните использованные гигиенические салфетки в пластиковый или бумажный пакет, а затем выбросьте их в мусорное ведро.
• Когда вы используете менструальная чаша или менструальные подушечки которые можно использовать повторно, тщательно промойте с мылом и высушите на солнце, прежде чем снова использовать.
• Регулярно купайтесь 2 раза в день.
• Вымойте волосы шампунем, если волосы кажутся мягкими.
• Очищайте область влагалища после мочеиспускания, дефекации или при смене гигиенических салфеток. Убедитесь, что вы предпочитаете мыть влагалище анусу, а не наоборот.
• Не забывайте мыть руки с мылом, пока они не станут чистыми, после каждого душа и перед тем, как приступить к следующему занятию.

Зная информацию выше, теперь вам не нужно медлить, принимая душ или мыть голову во время менструации, верно? Есть у вас менструация или нет, вам все равно необходимо соблюдать личную гигиену, чтобы вы были защищены от различных заболеваний.

Если у вас все еще есть вопросы о менструации или гигиене тела во время менструации, не стесняйтесь спросить своего врача. Вы можете напрямую проконсультироваться через чат с врачами в приложении АЛОДОКТЕР.