pictopub.com

Удовлетворение потребностей младенцев в железе очень важно для поддержания их здоровья и роста. До сих пор дефицит железа у младенцев остается одной из самых серьезных проблем с питанием в мире. Без достаточного количества железа у детей может развиться анемия и нарушиться рост и развитие.

Железо играет важную роль в образовании гемоглобина, который является компонентом красных кровяных телец, переносящим кислород по всему телу. Без достаточного количества железа организм не может производить гемоглобин. В результате ткани и органы тела могут испытывать недостаток кислорода.

Существует несколько факторов, которые могут увеличить риск дефицита железа у ребенка, а именно:

• Родился от матери, перенесшей анемию во время беременности.
• Рожденные преждевременно или с низкой массой тела при рождении.
• Младенцы получают грудное молоко от матерей с дефицитом железа.
• Нарушение всасывания железа.
• Младенцы пьют смеси, не обогащенные железом.

Дефицит железа у младенцев и детей может привести к анемии - состоянию, при котором в организме не хватает красных кровяных телец. Если не лечить немедленно, это состояние может вызвать различные проблемы со здоровьем и нарушения в развитии ребенка.

Признаки и симптомы дефицита железа у младенцев

Не только в образовании гемоглобина и красных кровяных телец, железо также играет важную роль в поддержке роста и функционирования нервов и мозга ребенка.

Таким образом, дефицит железа у младенцев может вызывать у них нарушения развития, трудности в обучении и языковые трудности.

Кроме того, есть несколько других признаков и симптомов, которые может испытывать ребенок, если у него дефицит железа, а именно:

• Бледная кожа.
• Нет аппетита.
• Не набирает вес или с трудом набирает вес.
• Слабый и вялый.
• Кажется менее активным или редко хочет играть.
• Увеличенный или опухший язык.
• У вас слабая иммунная система или частые инфекции.

Железные потребности у младенцев

При рождении у ребенка есть запасы железа, которые поступают из крови матери. Таким образом, диета и пищевые продукты матери во время беременности важны для обеспечения достаточного количества железа в организме ребенка.

В первые шесть месяцев жизни дети получают железо с грудным молоком. По прошествии шести месяцев одного грудного молока недостаточно для обеспечения питания ребенка. Следовательно, в этом возрасте младенцы нуждаются в дополнительном количестве железа из твердой пищи (MPASI).

Ниже приведены требования к железу для младенцев в зависимости от их возраста:

• В возрасте 0-6 месяцев требуется 0,3 мг железа в день (обеспечивается исключительно грудным вскармливанием).
• В возрасте 7-11 месяцев требуется 7-11 мг железа в день.
• В возрасте от 1 до 3 лет (малыши) нуждаются в 7 мг железа в день.

Чтобы удовлетворить потребности вашего малыша в железе, вы можете давать прикорм из продуктов, богатых железом, например:

• Говядина, баранина, курица или рыба.
• Печень куриная или говяжья.
• Яйцо.
• Овощи, такие как шпинат, кечиви, брокколи.
• Бобовые, такие как фасоль и соя.
• Тофу и темпе.
• Обогащенные железом злаки.
• овсянка.

Лучшее железо поступает из источников пищи животного происхождения, потому что оно легче усваивается организмом. Но если вы не можете давать ребенку железо, можно также использовать зеленые листовые овощи, содержащие много железа.

Советы по удовлетворению потребности младенцев в железе

Чтобы удовлетворить потребности грудных детей в железе, необходимо учитывать следующее:

• Даватьпродукты, содержащие витамин С

  Продукты, богатые витамином С, такие как помидоры, папайя, гуава и апельсины, можно добавлять с железом для прикорма. Это связано с тем, что витамин С может увеличить усвоение железа организмом.

• Ограничьте потребление молока как источника железа.

  Молоко действительно содержит питательные вещества, но не является хорошим источником железа. Не давайте ребенку коровье молоко до того, как ему исполнится 1 год, потому что оно будет плохо перевариваться. Если дается ребенок старше 1 года, необходимо также ограничить порцию, которая составляет не более 700 мл в день, и стараться выбирать молоко, обогащенное железом.

• Не давайте твердую пищу, содержащую железо, с молоком.

  Предоставление продуктов, содержащих железо, не должно сопровождаться употреблением коровьего молока или чая. Высокое содержание кальция в молоке может препятствовать всасыванию железа из продуктов для прикорма. Чай содержит дубильные вещества, которые также могут препятствовать усвоению железа. Раствор дайте коровьему молоку или чаю вне основного приема пищи.

• Давайте железосодержащие добавки

  Тем не менее, введение добавок железа младенцам должно производиться по рецепту педиатра.

Поскольку железо для младенцев является одним из важных питательных веществ для их здоровья и роста, вам необходимо убедиться, что ваш ребенок потребляет достаточное количество железа. Если ваш ребенок подвержен риску дефицита железа, например, из-за трудностей с приемом пищи (придирчивый едок), попробуйте проконсультироваться с педиатром.