pictopub.com

Пост в месяц Рамадан - обязательное поклонение, которое должны выполнять все мусульмане. Однако для диабетиков голодание может привести к опасным осложнениям, если не будет выполнено должным образом.

Во время голодания диабетики больше подвержены риску повышения или понижения уровня сахара в крови. Это состояние может сделать пациентов с диабетом предрасположенными к осложнениям диабета, таким как гипогликемия, гипергликемия, диабетический кетоацидоз и обезвоживание.

Советы по голоданию для диабетиков

Вот несколько советов по голоданию для диабетиков, которые вам необходимо знать:

1. Проконсультируйтесь с врачом.

Прежде чем принять решение о голодании во время Рамадана, больные диабетом должны сначала проконсультироваться со своим врачом. Врачи могут проверить состояние организма и уровень сахара в крови, а также порекомендовать правильное голодание.

2. Избегайте продуктов с высоким содержанием углеводов и жиров.

Прекращая пост, избегайте употребления продуктов, содержащих простые углеводы, таких как рис и белый хлеб. Эти продукты могут быстро повысить уровень сахара в крови, увеличивая риск гипергликемии или повышенного уровня сахара в крови.

Вместо этого ешьте продукты с высоким содержанием белка и сложных углеводов. Кроме того, людям, соблюдающим пост, также не рекомендуется употреблять жирную пищу при нарушении поста.

3. Уменьшите физическую активность.

Больным сахарным диабетом во время голодания также рекомендуется не делать чрезмерных физических нагрузок. Причина в том, что чрезмерная физическая активность или усталость во время голодания могут вызвать гипогликемию. Гипогликемия - это состояние, при котором уровень сахара в крови ниже нормы.

4. Увеличьте количество потребляемой жидкости.

У диабетиков повышается вероятность обезвоживания из-за слишком высокого уровня сахара в крови и обезвоживания организма. При голодании организм автоматически не получает достаточного количества жидкости, поэтому состояние ухудшается.

Следовательно, адекватное потребление жидкости во время ифтара и сухура может помочь организму избежать обезвоживания во время голодания. Однако избегайте употребления слишком сладких напитков или напитков с кофеином, потому что оба типа напитков могут вызвать обезвоживание.

5. Помните о симптомах низкого уровня сахара в крови.

Если вы чувствуете некоторые симптомы, такие как холодный пот, дрожь и головокружение, немедленно прекратите голодание. Эти симптомы могут быть признаком того, что в организме наблюдается гипогликемия. Чтобы преодолеть это, попробуйте употреблять сладкие продукты и напитки, которые могут повысить уровень сахара в крови, например сладости, сладкие чаи и фруктовые соки.

Кроме того, диабетикам также необходимо продолжать контролировать уровень сахара в крови и корректировать дозу лекарств от диабета, используемых во время голодания.

Приведенные выше советы по голоданию для диабетиков могут быть руководством по безопасному голоданию. Но учтите, если у вас уровень сахара в крови 300 мг / дл, то немедленно отмените голодание. Это может быть признаком гипогликемии или гипергликемии.

Пост является обязательным для всех мусульман, однако тем из вас, кто страдает диабетом, следует пересмотреть свое мнение перед его соблюдением.

Поэтому диабетикам рекомендуется пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом как минимум за 1-2 месяца до голодания.