Польза цветков папайи не уступает плодам
Есть много преимуществ, которые можно получить от растений папайи. Не только из фруктов, цветы папайи также имеют различную пользу для здоровья. Одно из преимуществ цветков папайи - поддерживать здоровье сердца.
Преимущества цветков папайи можно получить, потому что этот цветок содержит различные виды питательных веществ, в которых нуждается организм, включая калий, натрий, бета-каротин, минералы, жиры, углеводы и белки.
![](http://files.pictopub.com/wp-content/uploads/hidup-sehat/8475/fj2bq21gat.jpg)
Различные преимущества цветов папайи
Несмотря на то, что все еще исследуются, существуют различные преимущества цветков папайи, которые считаются полезными для здоровья. Вот некоторые из них:
Поддерживать баланс жидкости в организме
Цветки папайи содержат множество важных питательных веществ, в которых нуждается организм, одним из которых является калий. Этот минерал необходим организму для поддержания баланса жидкости в организме и поддержки работы мышц, нервов и сердца.
Поддерживайте здоровье сердца
Считается, что содержание бета-каротина в цветках папайи полезно для здоровья сердца. Несколько исследований показали, что потребление овощей, богатых витаминами, минералами и бета-каротином, таких как цветы папайи, может снизить риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Однако это все еще требует дальнейшего изучения.
Поддерживать здоровье тканей и иммунную систему
Цветки папайи - это один из продуктов, богатых белком. Белок, содержащийся в цветках папайи, приносит различную пользу для здоровья, и одна из них - строительство и восстановление тканей тела. Мало того, белок из цветков папайи также является источником энергии для тела и может помочь повысить выносливость.
Обработка цветов папайи
Чтобы получить пользу от цветков папайи для здоровья, вы можете перерабатывать их в пищу. Есть различные порции цветков папайи, одна из которых - обжаренные цветы папайи. Вот ингредиенты и способы их приготовления:
Ингредиенты:
- 200 гр цветков папайи, чистых
- 50 г анчоусов
- 5 тонко нарезанных зубчиков красного лука
- 3 зубчика чеснока, нарезанных тонкими ломтиками
- 5 кусочков кайенского перца, нарезанного косо
- 2 красных чили, нарезанных косо
- 2 зеленых чили, нарезанных косо
- 1 зеленый лук, нарезанный примерно 1 см
- 1 лист молодого листа пандана, крупно нарезанный
- 1 палец галангал, гепрек
- Соль и перец для вкуса
Как сделать:
- Отварите цветки папайи в воде, смешанной с небольшим количеством соли. Варить до мягкости, вынуть и процедить.
- Обжарьте лук и чеснок до тех пор, пока они не станут увядшими и ароматными, затем добавьте кайенский перец, красный перец чили, зеленый перец чили, зеленый лук, галангал и листья пандана. Хорошо перемешать.
- После того, как специи увядут и станут ароматными, снова положите цветы папайи и анчоусы. Перемешайте до однородной массы, затем добавьте соль, перец и листья базилика.
- Снова перемешайте, пока хорошо не смешается, и дождитесь готовности.
- Обжаренные цветы папайи готовы к подаче.
Из цветов папайи можно не только приготовить меню, но и чай. Обработать его довольно просто, вам просто нужно дать цветку папайи засохнуть сам по себе, затем нагреть и высушить его при низкой температуре, чтобы удалить из него биологически активные вещества.
Сушеные цветки папайи, которые заваривают в чае, приносят различную пользу для здоровья. Одно из них - снижение уровня холестерина в крови. Это благодаря содержанию фитостерола в чае из цветков папайи.
Польза цветков папайи разнообразна, но убедитесь, что вы также едите другие питательные и питательные продукты, чтобы поддерживать здоровье вашего тела. Если у вас есть определенные заболевания или вы хотите использовать цветы папайи для лечения болезни, вам следует сначала проконсультироваться с диетологом.