pictopub.com

Потребление кофеина стало обычным делом для большинства индонезийцев, будь то кофе, чай или шоколад. Однако есть предположение, что кофеин может снизить уровень фертильности. Это правильно?

Кофеин - это соединение, которое может стимулировать мозг и центральную нервную систему, повышая уровень сахара в крови. настроение и умение концентрироваться. Кроме того, кофеин снимает усталость, заставляет тело чувствовать себя энергичным и не дает спать телу и разуму.

Факты о влиянии потребления кофеина на уровень фертильности

Неудивительно, что благодаря своим свойствам напитки с кофеином являются фаворитом многих людей. Однако немало людей также ставят под сомнение побочные эффекты этого напитка на фертильность.

Фактически, влияние потребления кофеина на фертильность до сих пор остается предметом горячих споров среди экспертов. На сегодняшний день не было исследований, которые бы убедительно доказали, что кофеин может снизить уровень фертильности как у мужчин, так и у женщин.

Однако есть исследования, которые утверждают, что чрезмерное употребление кофеина может затруднить беременность женщинам.

В исследовании было заявлено, что женщины, которые потребляли более 1 чашки кофе в день, имели более низкий шанс забеременеть, чем женщины, которые выпивали только 1 чашку кофе в день или не употребляли его вообще.

Другие исследования также показали, что употребление высоких доз кофеина может снизить шансы на успешную программу ЭКО. Из этих двух исследований исследователи до сих пор не знают наверняка связи между чрезмерным потреблением кофеина и снижением фертильности.

В целом известно, что употребление слишком большого количества напитков с кофеином вызывает ряд побочных эффектов, таких как беспокойство, нервозность, бессонница, чрезмерное мочеиспускание, обезвоживание, проблемы с пищеварительной системой, мышечные подергивания и аритмии.

Независимо от того, может ли кофеин снизить фертильность, потребление кофеина не должно быть слишком большим из-за вышеперечисленных побочных эффектов. Если вы действительно жаждете рождения ребенка, конечно же, о своем здоровье нужно заботиться, верно?

Итак, убедитесь, что вы и ваш партнер не пьете более 200 мл или 1 чашки напитков с кофеином в день, хорошо? Вместо этого попробуйте напитки без кофеина, которые полезны для здоровья, например золотое молоко, заваривание имбиря или листового чая малина Красный.

Кроме того, вам и вашему партнеру также необходимо скорректировать свой рацион и изменить образ жизни, чтобы в ближайшее время родить ребенка. Однако, если приложенные усилия по прошествии длительного времени не дали результатов, вам и вашему партнеру рекомендуется обратиться к врачу.