Преимущества массажа после родов, которые нельзя упускать
Массаж - один из традиционных методов восстановления организма, который имеет много преимуществ для здоровья, особенно для женщин, которые только что родили.
Помимо расслабления тела и гладкости кровообращения, массаж после родов и увеличение выработки грудного молока (ASI). Хотите узнать подробности? Ознакомьтесь с описанием ниже.
Различные преимущества массажа после родов
Если делать это правильно и не слишком усердно, массаж может принести много пользы молодым мамам, в том числе:
Снять боль
Боли после родов или в результате ухода за новорожденным обычно ощущаются в спине, плечах, руках и ногах. Например, во время массажа тайский массаж или рефлексология рук или ног, Жалобы на боли и напряжение в мышцах, которые вы чувствуете, могут быть уменьшены.
Одна из причин заключается в том, что во время массажа ваше тело выделяет эндорфины. Этот гормон не только вызывает положительные эмоции, но и естественным образом уменьшает боль.
Производство грудного молока увеличивается
Вы хотите много молока после родов? Попробуйте сделать массаж в области груди. Это связано с тем, что при массаже организм выделяет не только эндорфины, но и гормон окситоцин. Этот гормон полезен для увеличения и запуска производства грудного молока. тебе известно, Булочка.
Делая массаж вокруг груди, не забывайте использовать накладки для груди или нагрудник да. Это полезно для предотвращения просачивания грудного молока в одежду во время массажа груди.
Более гладкое кровообращение
Согласно исследованиям, массаж может улучшить кровообращение. ТеперьЕсли у вас ровное кровообращение, риск мышечных судорог и отеков в некоторых частях тела после родов также снизится.
Хотя польза от массажа после родов полезна для организма, сначала вам следует проконсультироваться со своим акушером, чтобы определить, можно ли вам сделать массаж и какие части тела безопасны для массажа, особенно если у вас есть проблемы во время или после родов.
Кроме того, выбирайте проверенное место массажа и массажистов, которые уже обучены делать массаж после родов, да, Бун.
