pictopub.com

Жалобакожа зудящий в вечер может вызвать дискомфорт тревожный сон, и еще опаснее чрезмерно поцарапать. Тем из вас, кто испытывает эту жалобу, следует знать причина основу для этого, чтобы он мог превосходитьэто правильно.

Обычно зуд кожи ночью вызван сухой кожей и ночными перепадами температуры тела. Кроме того, зуд кожи в ночное время может вызывать псориаз, экзема или укусы насекомых, таких как клещи и постельные клопы.

Как побороть зуд кожи ночью

Даже если чешется, старайтесь не царапать кожу. Расчесывание зудящей кожи может вызвать раздражение кожи. Поэтому, чтобы уменьшить желание почесаться, попробуйте спать в перчатках. Затем также убедитесь, что ваши ногти аккуратно подстрижены.

Если зуд такой сильный, можно осторожно погладить зудящую область, пока зуд не пройдет. Если зуд на коже по ночам все еще беспокоит, вы можете попробовать справиться с этим следующими способами:

1. Мендждержите комнатную температуру прохладной

Слишком высокая комнатная температура может высушить кожу и вызвать кожный зуд. Поэтому поддерживайте в помещении прохладу, которая составляет около 20-24 градусов по Цельсию.

2. Менгонанести увлажняющий крем

Если кожа остается влажной, то зуд не будет. Поэтому не забывайте наносить увлажняющий лосьон после купания. Убедитесь, что вы используете лосьон, не содержащий спирта или отдушек.

3. Memносить ночную рубашку из мягкого материала

Вы также можете уменьшить зуд, используя ночные рубашки из мягких материалов, таких как натуральные хлопковые волокна. Этот материал одежды не только удобен в использовании, но и хорошо впитывает пот.

4. Мэниспользовать увлажнитель

Если включить кондиционер в комнате, его тоже нужно включить увлажнитель или увлажнитель. Увлажнитель сохраняет воздух влажным и предотвращает высыхание кожи. Что ж, если поддерживать влажность вашей кожи, можно облегчить жалобы на зуд кожи в ночное время.

5. Управляйте стресс

Успокойте свой разум перед сном, потому что слишком много мыслей может вызвать у вас стресс, а стресс, который вы испытываете, может усугубить симптомы зуда ночью.

6. Прием некоторых лекарств.

Если у вас в анамнезе есть аллергия, и появившиеся жалобы на зуд являются частью аллергической реакции, вы можете принимать противоаллергические препараты. Однако перед употреблением посоветуйтесь с врачом.

Не позволяйте зудящей коже по ночам затягиваться и справьтесь с приведенными выше способами. Если кожный зуд ночью не проходит, длится более двух недель, мешает спать или сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка и кожная сыпь, немедленно обратитесь к врачу.