pictopub.com

Беременные женщины часто испытывают одышку на поздних сроках беременности или в третьем триместре. Помимо вмешательства в повседневную деятельность, это состояние, конечно же, может беспокоить беременных женщин.

Бесспорно, одышка связана с серьезными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность и астма. Однако беременным не нужно бояться. Одышка на поздних сроках беременности обычно не вызвана чем-либо опасным.

Причины одышки при беременности

Повышенный уровень гормона прогестерона в организме - одна из причин одышки. Это нормальное состояние, возникающее во время беременности.

Прогестерон - это естественный гормон, вырабатываемый организмом, который поддерживает развитие малыша в утробе матери. Именно в случае снижения выработки гормона прогестерона у беременных женщин может произойти выкидыш.

Помимо повышения уровня гормона прогестерона, одышка также может быть вызвана увеличением матки. Размер матки беременной женщины будет продолжать увеличиваться вслед за ростом малышки. Увеличенная матка оказывает давление на нижнюю мышцу легких (диафрагму), что затрудняет дыхание беременных женщин. Это нормальное состояние. Одышка, которую испытывают беременные женщины, уменьшится после рождения ребенка.

Однако одышка также может быть признаком других проблем со здоровьем. Беременным женщинам следует немедленно обратиться к врачу, если одышка кажется очень сильной или сопровождается появлением других симптомов, таких как:

• Постоянный кашель или кашель с кровью.
• Высокая температура.
• Грудная боль.
• Бледный.
• Частота сердечных сокращений и пульс учащаются, чем обычно.
• Похоже, я упаду в обморок.
• Посинение губ, пальцев рук или ног.
• Отеки некоторых частей тела, например ног и лица.

Одышка на поздних сроках беременности, не вызванная серьезными проблемами со здоровьем, обычно не является серьезной или мешает физической активности. Однако, если беременные женщины испытывают одышку с дополнительными симптомами, это может быть связано с заболеванием, таким как анемия, астма, преэклампсия и пневмония. Одышка, вызванная этим заболеванием, требует немедленной медицинской помощи.

Как справиться с одышкой при беременности

Одышка на поздних сроках беременности - тревожное состояние. Беременные женщины могут предпринять следующие шаги, чтобы уменьшить одышку:

• Обратите внимание на положение телаСтарайтесь оставаться в вертикальном положении, когда вы сидите или стоите, и старайтесь как можно больше не сутулиться. Сутулость может оказывать давление на легкие, из-за чего беременным женщинам становится трудно дышать.

• Поставьте опору во время снаПеред сном используйте подушку для поддержки верхней части тела. Это снизит давление на легкие, исходящее от матки.

• УпражненияЛегкие упражнения, такие как ходьба, йога или плавание, могут помочь беременным женщинам дышать. Избегайте прыжков или пропуская. Сделайте перерыв или прекратите тренировку, если беременная женщина чувствует усталость.

• РасслабитьсяНайдите время, чтобы расслабиться. Чем больше вы беспокоитесь о своей одышке, тем более вероятно, что одышка усугубится. Спите или дайте телу отдых, когда беременные чувствуют в этом потребность.

По сути, риск одышки на поздних сроках беременности можно снизить, если есть здоровую пищу, поддерживать вес и пить достаточное количество воды. Проверьте и проконсультируйтесь с вашим акушером, не помогли ли вышеперечисленные методы облегчить появляющуюся одышку.