pictopub.com

Послеродовые изменения в организме женщины - нормальное явление в период восстановления после родов. Изменения в организме после родов необходимы, чтобы приспособиться к состоянию организма после стольких изменений во время беременности.

Беременность и роды приносят изменения, как физические, так и эмоциональные. В течение 9 месяцев беременности тело претерпевает различные изменения, пока, наконец, не будет готово родить ребенка.

Некоторые из этих изменений могут вернуться в норму после периода выздоровления, но некоторые остаются постоянными.

Различные изменения в организме женщины после родов

Ниже приведены некоторые изменения в организме женщины после родов:

1. Вагинальное послеродовое кровотечение

После родов из влагалища будут выделяться лохии или послеродовая кровь. Лохии состоят из крови, слизи, остатков плаценты и слизистой оболочки матки. Кровь в послеродовом периоде сначала красная, затем коричневая и, наконец, желтоватая.

В течение первых 10 дней после родов объем послеродовой крови будет достаточно большим, поэтому вам нужно будет менять подушечки каждые несколько часов. Обычно послеродовой период длится 6 недель.

2. Трудно задержать мочеиспускание.

Во время беременности и после родов мышцы тазового дна ослабевают из-за давления плода и увеличения матки. Ослабление мышц тазового дна может привести к выделению небольшого количества мочи при кашле, чихании или поднятии тяжелых предметов.

Чтобы укрепить мышцы таза и снять жалобы на затрудненное мочеиспускание, можно делать упражнения Кегеля. Также избегайте чрезмерных занятий спортом или движений, таких как поднятие тяжестей или езда на велосипеде.

3. Влагалище кажется широким.

После рождения нормального ребенка влагалище станет шире и шире. Это нормально и обычно начинает улучшаться в течение нескольких недель после родов. Однако влагалище не может полностью вернуться к своей первоначальной форме.

Однако вы можете выполнять упражнения Кегеля, чтобы тонизировать мышцы влагалища и мышцы тазового дна. Кроме того, метод вагинальной хирургии также может быть вариантом повторного закрытия влагалища, если это будет сочтено необходимым.

4. Ощущение сухости во влагалище.

Сухость влагалища после родов - одно из нормальных изменений в организме женщины. Это вызвано снижением уровня гормона эстрогена в организме. У кормящих матерей уровень гормонов будет ниже, чем у матерей, которые не кормят грудью.

Сухое влагалище сделает секс неудобным или болезненным. Чтобы преодолеть эту жалобу, вы можете использовать влагалищную смазку на водной основе во время секса.

5. Появиться растяжки в желудке

Растяжки Он формируется, потому что кожа растягивается, чтобы освободить место для растущего ребенка. Появиться или нет растяжки, в зависимости от генетики и того, как быстро вы набираете вес.

Эти кожные изменения обычно проходят сами по себе в течение нескольких месяцев после родов.

6. Вздутие живота.

После рождения ребенка живот автоматически не возвращается к своей первоначальной форме. Чтобы матка вернулась к своим размерам до беременности, требуется около 2 месяцев. Однако живот может быть не таким напряженным, как раньше.

Чтобы подтянуть мышцы живота, соблюдайте здоровую диету и занимайтесь спортом, направленным на укрепление мышц брюшного пресса, например: приседания, Пилатес и йога специально для уменьшения живота.

7. Опухшие и болезненные груди.

После родов грудь будет производить много молока. Это может сделать грудь опухшей и болезненной, особенно если молоко скапливается в груди.

Если грудь болезненна, вы можете вылить молоко, кормя ребенка грудью или сцеживая молоко. Вы также можете приложить к груди холодный компресс, чтобы уменьшить боль.

Если боль не проходит в течение нескольких дней и грудь набухает или даже наполняется гноем, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком инфекции груди.

8. Опухшие и болезненные стопы.

Во время беременности организм вырабатывает больше крови и биологических жидкостей для поддержки роста и развития плода. В результате некоторые части тела, такие как руки и лодыжки, будут более склонны к отекам.

Эта жалоба также может возникать через несколько дней или недель после родов. Чтобы преодолеть это, вы можете потреблять продукты, богатые калием, пить достаточное количество воды не менее 8 стаканов каждый день и регулярно двигаться или делать легкие упражнения.

9. Выпадение волос.

После родов у большинства женщин выпадают волосы чаще, чем обычно. Это связано со снижением уровня эстрогена после родов.

Но тебе не о чем беспокоиться. Эти изменения обычно происходят только в течение первых нескольких месяцев после родов. После этого состояние ваших волос вернется в норму.

10. Ктусклая кожа и прыщи

Некоторые беременные женщины испытывают изменение цвета кожи вокруг глаз или появление прыщей, которые разрастаются чаще, чем обычно. После родов темный цвет или прыщи вскоре уменьшатся.

Однако есть женщины, у которых наблюдается красная сыпь вокруг рта и щек, а также очень сухая кожа. Это состояние обычно проходит в течение нескольких недель.

Вы можете чувствовать себя подавленным, потому что вам придется столкнуться с различными изменениями, описанными выше, при уходе за своим новорожденным ребенком. Если вам действительно нужна помощь, не стесняйтесь попросить о помощи своего партнера или семью. Помните, что в период послеродового восстановления нужно действительно заботиться о своем здоровье, в том числе заботиться о своем теле.

Не забывайте после родов посоветоваться с врачом по установленному врачом графику. Во время консультации вы можете попросить совета о том, как справиться с различными физическими и психическими жалобами, которые вы испытываете, а также о том, как бороться с послеродовыми изменениями в организме.