pictopub.com

Новорожденные, как правило, имеют привычку спать в течение дня.Поскольку они не привыкли иметь дело с режимом сна этого ребенка, мама и папа могут чувствовать себя сбитыми с толку и уставать, сопровождая Малыша. Но не волнуйтесь, есть несколько советов, которые помогут сделать сон вашего малыша более регулярным.

Характер и график сна ребенка нерегулярны. Некоторые дети, как правило, дольше спят днем, а другие спят дольше ночью. На самом деле, дети всегда спят днем ​​- это нормально.

Это происходит потому, что комфортная и теплая атмосфера, которую ребенок ощущает в утробе матери, сохраняется до тех пор, пока ребенок не родится. На самом деле, есть младенцы, которые спят по 16-18 часов в день. Ваш малыш может потратить около 6-8 часов, чтобы вздремнуть.

Также они обычно просыпаются только тогда, когда хотят покормить, потому что хотят пить и голодны, или когда их родители меняют подгузники. Если ваш ребенок продолжает спать днем, вполне вероятно, что он не спит всю ночь.

Какпредставлятьn Часы сна у младенцев

Время сна младенцев меняется в возрасте трех или четырех месяцев. Однако это изменение произошло не просто так. Некоторые привычки и способы ухода за младенцами также могут повлиять на режим сна вашего малыша.

Чтобы ваш малыш привык не спать слишком долго и дольше спать по ночам, попробуйте следовать некоторым из этих советов:

1. Научите ребенка распознавать день и ночь.

Исследования доказывают, что младенцев можно научить распознавать день и ночь. Один из способов познакомить ребенка с дневным светом - пригласить его поиграть или заняться другими повседневными делами, например, есть, пить и купаться в течение дня.

Когда наступает ночь, попробуйте перед сном заняться обычными делами, например купать ребенка теплой водой, массировать ребенка, играть медленную успокаивающую музыку или песни и читать сказки. Эти занятия могут быстро сделать вашего малыша более спокойным и сонным.

2. Установите фиксированное время отхода ко сну.

Ночью, когда пора спать, отнесите малыша в кроватку. Убедитесь, что ребенок сыт и находится в удобном положении в постели.

Поначалу младенцы действительно будут плакать, потому что им кажется, что они все еще хотят играть, даже если наступила ночь. Однако вы должны оставаться дисциплинированными, чтобы избавить ребенка от привычки непрерывно спать в течение дня.

Если ваш ребенок плачет, потому что не хочет спать, вам не о чем беспокоиться. Большинство детей в возрасте пяти месяцев и младше плачут недолго, обычно около 15-20 минут.

Не включайте свет, не поднимайте ребенка с постели и не давайте ему бутылку молока, даже если ребенок плачет. Цель состоит в том, чтобы научить ребенка знать фиксированное время отхода ко сну.

3. Делайте это регулярно и последовательно.

Приучая ребенка ко сну, вы должны оставаться последовательными. Если ваш ребенок плачет, вам просто нужно набраться терпения и как можно больше его успокоить. Как только ваш ребенок привыкнет к привычным часам сна, он перестанет суетиться, когда дело доходит до отхода ко сну.

4. Старайтесь не делать ребенка слишком сытым.

Слишком сытым младенцам обычно трудно спать по ночам, например, из-за ночного недержания мочи или дефекации. Мокрый подгузник или дискомфорт в животе могут спровоцировать пробуждение ребенка ночью. После этого малыш будет суетливым, потому что снова не сможет уснуть.

В принципе, привычка младенцев спать непрерывно днем ​​и ночью не опасна. Но если вы не привыкнете к правильному режиму сна на ранней стадии, вашему малышу будет труднее приспособиться к обычному режиму сна.

Если вам сложно изменить режим сна ребенка, чтобы он мог спать более регулярно, не стесняйтесь проконсультироваться с педиатром.