pictopub.com

Витамин Е очень важен для организма из-за его преимуществ для поддержания иммунной системы и в качестве антиоксиданта. Недостаток витамина Е в организме может оказать негативное влияние на здоровье, начиная от заболеваний глаз, кожи и даже мозга.

Витамин Е - это жирорастворимый витамин, который содержится во многих продуктах питания. Дефицит витамина Е, хотя и редко, может возникать у любого человека, от обоих родителей, от взрослых до новорожденных. Поэтому нам важно знать влияние и факторы риска этого витаминного дефицита.

Влияние дефицита витамина Е

Как правило, симптомы дефицита витамина Е возникают редко. Однако у человека могут быть трудности с выполнением действий, например с ходьбой или поднятием предметов. Это связано с тем, что недостаточное потребление витамина E вызывает повреждение нервов и мышц, в результате чего нарушается координация движений тела и ослабевают мышцы.

Кроме того, дефицит витамина Е также может вызвать ослабление иммунной системы. Если это происходит в долгосрочной перспективе, серьезный дефицит витамина E может вызвать проблемы со здоровьем, в том числе:

• Аритмия, из-за которой сердцебиение становится нерегулярным.
• Слабоумие
• Слепота

Даже у беременных женщин дефицит витамина Е может представлять опасность для плода. Исследование показало, что беременные женщины с дефицитом витамина Е больше подвержены риску выкидыша. Предположительно это связано с тем, что антиоксиданты этого витамина необходимы для предотвращения повреждения тканей, в том числе плода.

Поэтому беременным женщинам, помимо приема фолиевой кислоты и добавок железа, также настоятельно рекомендуется употреблять пищевые источники витамина Е, такие как растительные масла, орехи и различные зеленые овощи.

Фактор риска Дефицит витамина Е

В большинстве случаев дефицит витамина Е возникает из-за нарушения усвоения организмом питательных веществ, особенно жиров. Это состояние обычно возникает у людей с болезнью Крона, заболеваниями печени и диабетом. муковисцидоз.

Кроме того, ряд других заболеваний подвержены риску дефицита витамина Е, в том числе:

• Младенцы с низкой массой тела при рождении или недоношенные.
• Люди, перенесшие операцию обход желудок.
• Дети с определенными генетическими нарушениями, такими как абеталипопротеинемия, которая представляет собой нарушение всасывания жиров и витаминов A, E и K, которое присутствует с рождения.
• синдром короткой кишки, состояние нарушения всасывания питательных веществ, возникающее в результате хирургических вмешательств, расстройств кишечника или нарушения кровотока.

Витамин Е играет важную роль в организме. Поэтому недостаток этого витамина может вызвать проблемы, мешающие здоровью. Как правило, дефицит витамина Е можно предотвратить путем адекватного употребления продуктов, содержащих много этого витамина.

Тем не менее, людям с высоким риском дефицита витамина E обычно требуется дополнительное количество витамина E в виде добавок, разумеется, в первую очередь после осмотра и консультации врача.

Если у вас есть факторы риска дефицита витамина E, как указано выше, и вы начинаете испытывать проблемы с балансом, мышечную слабость или проблемы со зрением, проконсультируйтесь с врачом о своем состоянии, чтобы получить правильное лечение.