pictopub.com

В Индонезии не многие люди пользуются психологической консультацией для решения психических проблем, даже если они действительно в ней нуждаются. Причина в том, что есть предположение, что психологические консультации нужны только сумасшедшим.

Психолог - это тот, кто изучает науку о психических и мыслительных процессах, особенно связанных с поведением. Психологическая консультация - это двустороннее общение между пациентами и психологами для поиска решений проблем, связанных с чувствами или психическими расстройствами, с которыми сталкиваются пациенты.

Это решение дается на основе психического состояния и образа мышления пациента, а также его влияния на поведение пациента, которое оценивается психологами во время консультации.

Каковы преимущества психологической консультации?

Психологическая консультация может помочь вам разрешить проблемы и жалобы, с которыми вы сталкиваетесь, особенно те, которые связаны с чувствами, эмоциями и поведением.

Перед консультацией психолог установит с пациентом хорошие отношения и взаимное доверие, чтобы пациент мог быть более открытым, чтобы поделиться проблемами, с которыми он сталкивается.

На психологической консультации психолог может сделать следующее:

• Помочь вам понять или изменить свой взгляд на проблему.
• Проведите вас к мозговой штурм или дать совет по проблемам, с которыми вы сталкиваетесь, например, когда сталкиваетесь с трудным жизненным выбором
• Помогите вам справиться с грустью, тревогой, чрезмерным страхом или вредными привычками, которые могли мешать вашей повседневной жизни
• Помогите решить проблемы в отношениях с другими людьми, в том числе с семьей, друзьями или супругами.
• Диагностируйте и помогайте лечить психические расстройства, такие как депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство или даже шизофрения.

В отличие от психиатра, психолог не может назначать своим пациентам лекарства. Даже в этом случае психиатрические состояния, требующие лечения, все равно может диагностировать психолог. Если пациенту действительно нужны лекарства, психолог направит его к психиатру.

Когда следует обращаться к психологу на консультацию?

Вот некоторые признаки того, что кому-то нужна психологическая консультация:

1. Проблема уже очень напрягает

Проблема может помешать человеку сосредоточиться на работе или повседневных делах. Нередко проблемы вызывают у человека отчаяние, чрезмерное беспокойство, проблемы со сном и потерю аппетита. Если проблема мешает вашей жизни и деятельности, скорее всего, вам понадобится психологическая консультация.

2. Не решить проблему самостоятельно.

Когда вам грустно, тревожно или напугано, возможно, вы пробовали разные способы улучшить самочувствие, например, выпустить воздух, прочитать мотивационные книги или развлечься упражнениями.

Если все ваши методы не работают, возможно, вам пора пройти психологическую консультацию. Помните, что обращение за помощью к психологу не означает, что вы сумасшедший или слабый.

3. Превращение проблемы в нечто негативное.

Еще один признак того, что вам нужна психологическая консультация, - это когда вы пытаетесь решить свою проблему, делая вещи, которые вам не подходят, такие как курение, выпивка, употребление запрещенных наркотиков или даже переедание.

4. Недавно пережил травмирующее событие.

Если вы недавно пережили травмирующее событие, такое как потеря любимого человека, развод или потеря работы, рекомендуется получить психологическую консультацию, особенно если ваша печаль не проходит.

Причина в том, что не каждый может столкнуться с подобными тяжелыми событиями в одиночку и нуждается в руководстве.

Проблемы в жизни могут возникнуть, когда мы не готовы их принять. Подобные проблемы обременяют ваш разум, дестабилизируют эмоции и влияют на вашу повседневную деятельность. Этого, конечно, нельзя допускать, и нужно немедленно заняться этим.

Однако не со всеми проблемами можно справиться в одиночку. Иногда вам нужна помощь, чтобы облегчить ум и найти выход из проблемы. В такие трудные времена естественно, что вы не можете ясно мыслить.

Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, а именно провести психологическую консультацию. На этой консультации вы можете поделиться всеми своими жалобами или опасениями, не опасаясь, что вас осудят.