pictopub.com

Если тычастые головные боли до или после В течение менструация, бвозможно, у вас гормональная головная боль. Каковы триггерные факторы гормональных головных болей и как с ними бороться? Ну давай же,см. объяснение в этой статье.

Гормональные головные боли часто сопровождаются другими симптомами, такими как угри на лице, усталость, потеря аппетита, боли в суставах, запоры и нечастое мочеиспускание. Кроме того, люди с этим заболеванием обычно хотят есть шоколад или соленую пищу.

Причина Гормональные головные боли

В основном гормональные головные боли у женщин возникают из-за изменения уровня гормонов в организме, особенно эстрогена. Это потому, что гормон эстроген контролирует химические вещества в мозгу, которые влияют на боль. Когда уровень этого гормона снижается, риск может вызвать головные боли.

Вот некоторые факторы, которые считаются причиной гормональных головных болей у женщин:

1. Праменструация

Ко времени менструации уровни эстрогена и прогестерона естественным образом упадут. Это состояние обычно вызывает мигрень в начале менструации.

2. Беременность

Изменения уровня гормонов на ранних сроках беременности часто вызывают у беременных гормональные головные боли. Однако не волнуйтесь. Как правило, эти головные боли проходят после первого триместра.

3. Менопауза

Уровень эстрогена в организме обычно снижается перед менопаузой, что делает их склонными к гормональным головным болям. Однако исследования показывают, что две трети женщин признают, что их головные боли проходят после менопаузы.

4. Pil KB

Некоторым женщинам прием противозачаточных таблеток может помочь облегчить гормональные головные боли. Однако некоторые люди действительно испытывают мигрень после приема противозачаточных таблеток.

5. Заместительная гормональная терапия.

Эта терапия, которая обычно проводится во время перименопаузы и менопаузы, на самом деле может усилить гормональные головные боли у некоторых женщин. После стабилизации гормонального фона в организме головные боли обычно уменьшаются.

Не забывайте, что реакция каждой женщины на изменение уровня гормонов может быть разной. Узнав реакцию своего организма на эти изменения, вы сможете выбрать подходящее лечение в соответствии с вашими потребностями.

Метод Превосходить Гормональные головные боли

Вот несколько простых способов уменьшить гормональные головные боли:

Изменение диеты

Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Ешьте регулярно и легкая закуска Понемногу, но часто может помочь уменьшить гормональные головные боли. С другой стороны, пропуск приема пищи может снизить уровень сахара в крови и вызвать головные боли.

Управление стрессом

Стресс действительно может усугубить гормональные головные боли. тебе известно. Поэтому возьмите за привычку всегда хорошо контролировать стресс. Вы можете сделать это, уделив время тому, что вам нравится, или пройдя медитацию и расслабляющую терапию, чтобы помочь вашему телу больше расслабиться.

Есть омедицина

Если ощущение невыносимое, гормональные головные боли нужно проверить у врача. Врачи обычно назначают обезболивающие, которые могут уменьшить интенсивность головной боли. Избегайте приема безрецептурных лекарств от головной боли, потому что они не обязательно безопасны и подходят для вашего состояния.

Замена противозачаточных таблеток другими противозачаточными средствами

Если вы принимаете противозачаточные таблетки и испытываете гормональные головные боли, проконсультируйтесь с врачом, чтобы заменить принимаемые вами таблетки другими типами контрацепции, не содержащими гормонов.

В целом риск гормональных головных болей можно снизить, ведя здоровый образ жизни. Помимо регулярного питания, вам также необходимо достаточно отдыхать и регулярно заниматься спортом.

Если вы не можете справиться с гормональной головной болью самостоятельно и начинаете мешать повседневной деятельности, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, хорошо? Таким образом, врач может провести обследование и назначить соответствующее лечение в зависимости от причины вашей жалобы.