pictopub.com

После того, как ребенку исполнится 6 месяцев, он может начать есть твердую пищу или прикорм с грудным молоком (MPASI). Теперь, Какие продукты можно давать малышу? Ну давай же, Мама, узнай здесь!

Обеспечение различных видов твердой пищи или прикорма очень важно для удовлетворения пищевых потребностей младенцев. Приобщение его к здоровой диете с раннего возраста также сформирует здоровый образ питания, когда он вырастет.

Различный выбор продуктов с высоким содержанием питательных веществ для MPASI

Существуют различные свежие пищевые ингредиенты, богатые питательными веществами, которые могут удовлетворить потребности младенцев в питании, поддерживая их рост и развитие, в том числе:

1. Авокадо.

Помимо отличительного вкуса и мягкой текстуры, авокадо также содержит много важных питательных веществ, тебе известно, Булочка. Одна из них - жирные кислоты омега-3, которые полезны для развития мозга. Чтобы он легко переваривался, можно давать пюре из авокадо и смешивать с детской смесью или грудным молоком.

2. Сладкий картофель

Сладкий картофель очень богат бета-каротином или витамином А, поэтому он полезен для улучшения здоровья глаз, защиты детей от инфекций, поддержки роста и сохранения здоровья кожи. Кроме того, сладкий картофель имеет сладкий вкус, который нравится детям.

3. Бананы

Банановая каша, возможно, была очень распространена в качестве прикорма. Однако бананы также можно смешивать с йогурт или другие кусочки фруктов, если ваш малыш лучше умеет жевать.

Бананы содержат множество важных питательных веществ, необходимых для роста ребенка, в том числе витамины A, C, D и K, а также различные минералы, включая кальций, железо, магний, фосфор и селен.

4. Ягоды

Содержащиеся в ягодах антиоксиданты и флавоноиды могут поддерживать здоровье мозга, глаз и мочевыводящих путей ребенка. Чтобы облегчить переваривание, мама может обработать ягоды, смешав их в кашу, а затем смешав с йогурт обычное или грудное молоко или смесь.

5. Брокколи

Брокколи - это вкусный дополнительный продукт, который знакомит детей с другими зелеными овощами. Этот вид овощей очень богат клетчаткой, кальцием и фолиевой кислотой, которые полезны для пищеварения и развития ребенка. Чтобы обработать его, мама может приготовить брокколи на пару до мягкости, а затем размять или нарезать ее небольшими кусочками.

6. Рисовая каша.

Рис может быть хорошим источником витаминов группы В, марганца и магния для младенцев. Цветной рис, такой как коричневый рис или коричневый рис, также может стать хорошим источником антиоксидантов. Чтобы подать рисовую кашу, разомните рис с грудным молоком или смесью, чтобы ваш малыш легко переваривал его.

7. Курица и говядина

Мясное пюре, смешанное с грудным молоком и овощной кашей, также может быть дополнительным выбором для младенцев. Курица и говядина не только богаты белком, но и содержат железо, ниацин, витамин B6, рибофлавин, и цинк. Не забудьте протереть мясо, пока оно не станет мягким, да, Булочка, чтобы ваш малыш не подавился.

8. Рыба

Рыба богата белком, минералами, витаминами и жирными кислотами омега-3, поэтому она отлично подходит для развития мозга ребенка. При кормлении рыбы убедитесь, что она без шипов и полностью приготовлена. Мамы могут выбрать для детей разные виды рыб, начиная от лосося, скумбрии, сома и анчоусов.

Некоторые из перечисленных выше продуктов, например сладкий картофель, авокадо и брокколи, можно давать в виде пища которую едят руками когда вашему малышу исполнилось 9 месяцев и старше. Мать также может дать кусочки моркови, сыра, пасты или сваренных вкрутую яиц. Избегайте удушья, например конфет, вина или печенья.

Есть много вариантов здоровой пищи для детского питания, но это не значит, что младенцы могут сразу съесть много еды, верно? Возможно, сначала ваш малыш будет расходовать только 1-2 чайные ложки своей еды.

Кроме того, если выражение лица вашего малыша становится несчастным, когда он впервые пробует новую еду, не заставляйте его есть, хорошо? Наверное, потому, что он был удивлен новым вкусом. Вместо того, чтобы форсировать его, попробуйте дать снова через несколько дней.

Итак, вы больше не запутались в выборе ингредиентов здоровой пищи для MPASI, Правильно, Мать? Если у вас остались вопросы, не стесняйтесь обращаться к врачу или проконсультироваться напрямую через поговорить с доктором в приложении АЛОДОКТЕР.