pictopub.com

Исследования показывают, что расставание заставит девушку чувствовать себя более убитым горем, но при этом она быстрее «поправится».

По словам антрополога, девочки могут лучше двигаться вперед с более чутким и бдительным отношением, оглядываясь назад, чтобы учиться на своих ошибках.

Если вы переживаете это, не сдавайтесь. А еще лучше взгляните на эти 10 действенных советов, которые помогут вам избавиться от разбитого сердца.

Не отрицай грусти

Несомненно, вы испытаете глубокое чувство печали, когда испытаете разбитое сердце. Вы не можете лгать себе. Поэтому дайте себе время выразить свои чувства печали. Плачь столько, сколько хочешь выразить свою грусть. После слез вам станет лучше.

Самое главное, не плачьте на публике и избегайте высказываний в социальных сетях, потому что оба действия равносильны публичному позору.

Дайте себе время расслабиться

Не нужно спешить, чтобы возродиться. Нет необходимости заставлять себя выходить из дома только для того, чтобы показать миру, что с вами все в порядке. Вам не нужно заставлять себя тусоваться, приходя домой каждую ночь, чтобы другие люди (особенно бывшие) видели в вас взрослого и «оправились» от невзгод. Но не изолируйте себя и от общественной жизни. Вместо этого расслабьтесь, пока не почувствуете себя полностью устойчивым. Если вы сидите дома и занимаетесь чем-то веселым, вы быстрее почувствуете себя лучше. Вы можете пригласить друзей посмотреть вместе дома или пригласить их вместе отведать вашу кухню.

Сделать себя счастливым

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы развлечь себя. Прослушивание музыки, ведение дневника, массаж и хорошее питание - вот некоторые из занятий, которые могут сделать вас счастливыми. Кроме того, вы также можете путешествия. Физические упражнения также подходят, если вы убиты горем. Разбитое сердце - одна из трагедий, провоцирующих стресс и депрессию. Упражнения могут помочь уменьшить стрессовое вмешательство.

Избегать запоминающихся песен с бывшим и не путешествовать по местам, где вы были со своим бывшим, - это мудрый выбор для вашего текущего состояния.

Избегайте всего, что связано с ним

Переместите фотографии вас двоих, которые все еще находятся на стене или на столе в спальне. Также переместите все данные предметы так, чтобы они не были видны перед глазами. Храните все аккуратно в закрытом ящике. Если убрать все воспоминания, ваше разбитое сердце заживет быстрее.

Не пытайтесь снова заглянуть в его повседневную жизнь в социальных сетях, потому что вам будет только сложно его забыть. Пытаться Удалить его со всех ваших учетных записей в социальных сетях и скоро начнут новые дни без него.

Старайтесь не находиться с ним в одном месте, чтобы избежать соблазна поговорить с ним. Не сидите с ним в классе, не ходите вместе в столовую, не составляйте план питания вместе и старайтесь не посещать мероприятия, которые он посещает.

Смирись с ситуацией

Причин для разрыва много. Бывший, который не любит, любит лгать или изменяет, - вот некоторые из них. Когда вы переживаете горе из-за того, что вам нужно расстаться, вам нужно начать попытки примириться с ситуацией. Вы должны признать, что это лучший способ, чем постоянно лгать. Постепенно вы должны принять и простить инцидент, потому что, возможно, это событие является Божьим способом свести вас с партнером, который вам действительно подходит. Сделайте этот опыт уроком, чтобы в будущем вы более осторожно подходили к выбору партнера и построению отношений.

Проводить время с семьей и друзьями

У проведения времени с семьей или друзьями есть два преимущества. Во-первых, вы можете убить одиночество, потому что постепенно вы забудете своего бывшего. Во-вторых, вы можете выразить свои чувства, спрашивая совета у семьи или друзей о том, что вам следует делать при этом разрыве. Это позитивное занятие поможет вам почувствовать большее облегчение, и бремя постепенно исчезнет.

Быть занятым

Затем вам нужно потратить более «серьезное» время на полезные дела. Вы можете переориентировать свое хобби, например, пройти новый курс иностранного языка, взять уроки кулинарии или заняться чем-то еще, что делает вас счастливым. Еще одна отличная идея, вы можете снова продолжить свое образование. Эта занятость не только заставляет забыть о бывшем, но и приносит пользу себе.

Оптимистичный для будущего

Во время горя трудно думать об оптимистическом настроении. Вы, у кого раньше были цели и мечты, которые были построены вместе с ним, должны чувствовать, что все разрушается, когда ваши отношения сойдутся на мель. Но всегда помните, что у вас есть много преимуществ, которые могут сделать ваше будущее лучше. Сейчас все, что вам нужно, - это читать книги и смотреть комедийные фильмы. Также рекомендуется поиграть с милыми друзьями.

Побалуйте себя и улучшите себя

Разбитое сердце можно истолковать как повод уделять больше внимания себе. Побалуйте себя всем, что может улучшить ваши качества. Например, сделайте стрижку, чтобы выглядеть свежее. Сделайте маникюр и педикюр, чтобы ваши ногти выглядели более здоровыми и ухоженными. Покупка новой одежды также может поднять вам настроение. Снова начните с физических упражнений, таких как гимнастика, пилатес или аэробика. Не забывайте также есть здоровую пищу. Сочетание физических упражнений и здорового питания может иметь успокаивающее действие на ум. Еще одно предложение: снова обострите свой социальный дух, приняв участие в различных общественных мероприятиях.

Опять влюбился

Нет никаких обязательств сразу же влюбиться в кого-то. Однако откройте свое сердце, чтобы принимать новых друзей. Не затыкайся надолго. Прежде чем начать новую историю, убедитесь, что вы действительно двигаться дальше от бывшего. После этого заведите новые дружеские отношения с противоположным полом. Успокойтесь, и не нужно спешить, чтобы сделать его девушкой. Никогда не сравнивайте своего бывшего со своим потенциальным новым парнем, потому что теперь у вас есть двигаться дальше, нет? Просто сначала наслаждайтесь этими новыми отношениями без всякого бремени. Со временем вы можете стать серьезнее в отношениях.

Может быть, у каждого есть возможность почувствовать горе, но вам не о чем беспокоиться. Печаль и боль, вызванные разбитым сердцем, со временем уйдут сами собой.