pictopub.com

За острым вкусом халапеньо скрывается множество преимуществ для здоровья. Для тех, кто не знает, халапеньо - это разновидность чили, которая родом из Мексики. Этот перец чили по форме похож на зеленый перец чили, но больше по размеру.

Вы можете получить различные преимущества халапеньо благодаря содержанию уникального соединения под названием капсаицин внутри него. Кроме того, халапеньо также содержит несколько витаминов и минералов, таких как витамин C, витамин B6 и марганец.

Халапеньо имеет уровень пряностей ниже кайенского перца. Этим чили можно наслаждаться по-разному. Помимо смешивания его с основным блюдом или салатом, как с обычным перцем чили, вы также можете приготовить восхитительное блюдо из халапеньо, обжарив этот перец чили с сыром или мясной начинкой.

Различные преимущества халапеньо для здоровья тела

Вот некоторые из преимуществ халапеньо, которые вы можете получить:

1. Похудеть

Считается, что регулярное употребление перца халапеньо помогает сбросить вес. Содержание капсаицин а также капсаициноид Считается, что халапеньо способствует ускорению метаболических процессов, ускорению сжигания жира и снижению аппетита. Таким образом можно быстрее снизить лишний вес.

2. Убить раковые клетки

Содержание капсаицин Халапеньо обладает хорошими противораковыми свойствами. Исследования говорят, что капсаицин способен убивать более 40 типов раковых клеток, не повреждая нормальные клетки в организме, и предотвращать распространение рака на другие части тела.

3. Поддерживайте здоровье сердца.

Еще одно преимущество халапеньо в том, что он помогает поддерживать здоровье сердца. Это преимущество также достигается за счет содержания капсаицин которые могут снизить уровень холестерина и высокое кровяное давление - две наиболее распространенные причины сердечных заболеваний.

4. Борется с инфекцией.

Польза халапеньо от инфекций доказана несколькими исследованиями. Исследования показывают, что соединение капсаицин может быть полезно для предотвращения роста бактерий и грибков, вызывающих инфекционные заболевания, такие как холера, ангина, кариес и даже хламидиоз.

5. Борется с избытком свободных радикалов.

Халапеньо содержит витамин С, который обладает хорошими антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты полезны для борьбы с избытком свободных радикалов, которые могут вызвать воспаление и повреждение клеток в организме.

Поэтому считается, что употребление перца халапеньо снижает риск возникновения различных хронических заболеваний, таких как диабет и рак.

6. Поддерживайте иммунную систему.

Содержание витамина С в халапеньо также полезно для поддержания иммунной системы. Причина в том, что витамин С играет важную роль в производстве белых кровяных телец - клеток, которые борются с различными типами микробов в организме.

7. Продли жизнь

Исследования показывают, что люди, которые едят перец чили несколько раз в неделю, как правило, живут дольше. Это связано с эффективностью содержания капсаицин в халапеньо, который может улучшить кровоток и предотвратить ожирение.

Это преимущества халапеньо, которые вы можете получить. Хотя преимущества очень интересны, обратите внимание, что некоторые из вышеперечисленных преимуществ все еще требуют дальнейшего изучения. Так что не рекомендуется делать халапеньо основным средством лечения болезни.

Кроме того, не употребляйте этот перец чили в чрезмерных количествах, чтобы избежать побочных эффектов, таких как жжение или жжение вокруг рта и расстройства пищеварительного тракта, особенно у людей с язвой желудка.

Если вы все еще сомневаетесь или у вас есть определенные проблемы со здоровьем, например язвенная болезнь или синдром раздраженного кишечника, Прежде чем добавлять халапеньо в свой ежедневный рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом.