pictopub.com

Положение ягодичного предлежания ребенка - одно из препятствий для нормальных родов. Упражнения для беременных с тазовым предлежанием часто используются как естественный способ зафиксировать положение ребенка в правильном положении для родов. Давай, беременные, узнай больше об упражнениях для тазового предлежания.

До того, как наступит срок беременности 36 недель, положение ребенка, как правило, все равно изменится. Некоторые беременные женщины часто страдают от тазового предлежания. Это состояние характеризуется положением головы ребенка напротив родовых путей или даже поперек.

Состояние ребенка с тазовым предлежанием можно преодолеть медицинскими или естественными средствами. Один из естественных способов, который часто используют некоторые беременные женщины, - это упражнения для беременных при ягодичном предлежании.

Причины и факторы риска тазового предлежания у детей

Приближаясь ко времени родов, голова ребенка обычно находится ниже или ниже по направлению к родовым путям. Однако в некоторых случаях ножки ребенка фактически опущены или ребенок находится в поперечном положении. Это состояние известно как тазовое предлежание ребенка.

До сих пор причина тазового предлежания у младенцев достоверно неизвестна. Однако дети с тазовым предлежанием часто встречаются у матерей со следующими состояниями:

• История преждевременных родов
• Неправильная форма матки или наличие рубцовой ткани в матке.
• История беременности более одного раза
• Беременна двойней или более.
• Предлежание плаценты
• Слишком много околоплодных вод (многоводие) или слишком мало (маловодие)

Исследования показывают, что риск осложнений у детей с тазовым предлежанием, рожденных путем кесарева сечения, ниже, чем у детей, рожденных естественным путем. Однако риск осложнений у матерей, родивших ребенка с тазовым предлежанием, одинаков как при естественном, так и при кесаревом сечении.

Поэтому беременным рекомендуется стараться поддерживать нормальное положение ребенка, выполняя упражнения для беременных. Это сделано для того, чтобы доставка прошла гладко.

Упражнения при беременности для улучшения положения ребенка при тазовом предлежании

Есть много преимуществ упражнений во время беременности для физического и психического здоровья беременных женщин. Согласно исследованиям, беременные женщины, которые прилежно тренируются, рожают быстрее, чем те, кто не тренируется во время беременности.

Другие исследования также показали, что у матерей, которые регулярно занимаются спортом во время беременности, более здоровое сердце. Беременным женщинам, желающим родить нормально, можно делать упражнения для беременных, чтобы свести к минимуму риск использования щипцов или родов путем кесарева сечения.

Обычно врач проверяет положение ребенка после 30 недель беременности с помощью УЗИ.. Если при обследовании выясняется, что малыш находится в тазовом предлежании, беременным можно попробовать следующие упражнения для беременных:

Положение ниц

Поставьте колени на коврик, широко расставив ноги и приподняв ягодицы. Между тем, голова и руки прикреплены к коврику так, что он напоминает положение ниц. Задержитесь в этом положении 15 минут и делайте это не менее 3 раз в день.

Цель этого упражнения для ребенка с тазовым предлежанием - обеспечить более широкий диапазон движений, чтобы ребенок мог скользить в таз.

Положение подъема бедра

Это движение начинается в положении лежа на спине, когда ваши колени согнуты, ступни касаются пола. Обе руки расположите параллельно телу. Вдохните, затем медленно поднимите таз минимум на 30 см.

Задержитесь на мгновение, затем опустите таз на выдохе. Делайте это движение по 10-15 минут 3 раза в день, например, перед едой или когда ребенок активно двигается. Беременным женщинам также можно использовать подушку для поддержки таза.

приседания при родах (приседания при рождении)

Начните с положения на корточках, ноги шире плеч. Положите ладони друг на друга перед грудью.

Держите ноги открытыми локтями и удерживайте их в течение 30 секунд. Если с течением беременности ваш живот становится больше, вы можете делать это, прислонившись к стене, чтобы сохранить равновесие.

В дополнение к упражнениям для тазового предлежания, описанным выше, также могут быть доступны некоторые легкие виды спорта, такие как йога, плавание, пилатес и ходьба. Делайте это 3 раза в неделю общей продолжительностью 150 минут, если врач не даст другого совета.

При тренировках надевайте свободную влагоотводящую одежду, пейте много воды и не занимайтесь спортом в жаркую погоду, так как это может вызвать сильную усталость, которая может нанести вред беременности.

Прекратите упражнения при беременности, если вы почувствуете слабость, головокружение, учащенное сердцебиение, одышку, боль в спине или тазу, вагинальное кровотечение или сокращение матки.

Если беременные регулярно выполняли упражнения для беременных при тазовом предлежании, но положение ребенка не изменилось, обратитесь к гинекологу. Врачи могут порекомендовать медицинские методы лечения детей с тазовым предлежанием, например, метод ECV (внешняя головная версия).