pictopub.com

Корень мака издавна известен как одно из традиционных лекарств для повышения либидо и фертильности у мужчин. Однако это травяное растение также имеет ряд других преимуществ для здоровья организма.

Мака (Lepidium meyenii) - один из видов травяных растений, произрастающих в Андах в Южной Америке. Корни издавна использовались местными жителями для повышения выносливости и сексуального возбуждения.

Корень мака обычно употребляют в виде порошка, капсул или добавляют в напитки. Считается, что корень маки не только увеличивает мужскую жизнеспособность, но и улучшает настроение, улучшает память и защищает кожу от опасностей чрезмерного пребывания на солнце.

Содержание корня мака

Различные преимущества корня маки, безусловно, нельзя отделить от его содержания. Ниже перечислены некоторые питательные вещества, содержащиеся в корне мака:

• Углеводов
• Белки и аминокислоты
• Волокно
• Витамин С
• Витамины группы B, включая витамин B3 или витамин B6
• Алкалоиды
• Кальций
• Железо
• Калий

Кроме того, корень мака также содержит магний, марганец, медь, а также различные антиоксиданты, такие как полифенолы, сапонины, флавоноиды и глюкозинолаты.

Различные преимущества корня мака

Вы можете получить много полезных свойств корня маки, в том числе:

1. Увеличьте сексуальное возбуждение.

Самые популярные преимущества корня маки заключаются в повышении выносливости и сексуального возбуждения у мужчин.

Несколько исследований показали, что употребление корня маки в качестве травяного чая или добавки может повысить сексуальное возбуждение и работоспособность мужчин. Эти преимущества можно получить примерно через 6 недель после употребления корня мака.

Кроме того, считается, что это травяное растение способно преодолеть эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию. Тем не менее, преимущества корня маки для преодоления сексуальных проблем и нарушений либидо все еще нуждаются в дальнейшем изучении.

2. Повышение фертильности.

Считается, что регулярное употребление корня маки не только увеличивает сексуальное возбуждение, но и улучшает качество, объем, концентрацию и подвижность сперматозоидов. Это делает корень маки полезным для увеличения мужской фертильности.

Однако эффективность и безопасность корня маки как лекарства от бесплодия также требует дальнейшего изучения.

3. Снимает симптомы менопаузы у женщин.

Приближаясь к менопаузе, уровень эстрогена в организме женщины будет снижаться. Это состояние заставляет женщин часто испытывать несколько симптомов, таких как сухость влагалища, перепады настроения, бессонница и раздражительность.

В исследовании говорится, что употребление корня маки может быть полезно для облегчения возникающих симптомов менопаузы.

Мало того, содержание кальция в корне мака также полезно для поддержания прочности костей и снижения риска остеопороза, который часто встречается у женщин после менопаузы.

4. Улучшение памяти

В странах Латинской Америки, таких как Перу, корень мака использовался на протяжении нескольких поколений для поддержания функции мозга и здоровья, а также для улучшения памяти и концентрации внимания. Считается, что это связано с содержанием антиоксидантов и различных питательных веществ в корне маки, которые полезны для мозга.

Мало того, в некоторых исследованиях также упоминается, что корень мака может подавлять развитие болезни Паркинсона и предотвращать возникновение болезни Альцгеймера.

5. Борется со свободными радикалами.

Корень мака - растение, богатое антиоксидантами. Это содержимое способно защитить клетки организма от воздействия свободных радикалов, которые могут вызвать различные заболевания, такие как рак.

Содержание антиоксидантов в корне мака также полезно для уменьшения воспаления и предотвращения роста опухолевых или раковых клеток.

6. Защищает кожу от воздействия солнечных лучей.

Слишком долгое пребывание на солнце не только приводит к тому, что кожа темнеет и быстро морщится, но и увеличивает риск рака кожи. Известно также, что чрезмерное пребывание на солнце вызывает появление признаков преждевременного старения.

Исследования показывают, что нанесение на кожу крема, содержащего экстракт корня маки, полезно для восстановления повреждений кожи и защиты кожи от воздействия УФ-излучения. Эти преимущества получены из антиоксидантного содержания полифенолов и глюкозинолатов в корне мака.

Помимо перечисленных выше преимуществ, корень мака также считается полезным для улучшения пищеварения, снижения кровяного давления, повышения энергии и физической выносливости и поддержания функции печени.

Однако исследования эффективности корня маки и уровня его безопасности все еще очень ограничены.

Кроме того, корень мака также может вызывать эффекты лекарственного взаимодействия при приеме вместе с другими лекарствами или добавками. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить различные утверждения о преимуществах корня маки, приведенные выше.

На всякий случай рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением корня маки, особенно если у вас есть определенные заболевания или медицинские условия.