pictopub.com

Укачивание - это неудобное состояние, которое испытывает человек, путешествуя на транспортном средстве, например на машине, автобусе, поезде, корабле или самолете. Морская болезнь чаще встречается у детей в возрасте 5-12 лет, беременных женщин и пожилых людей.

Симптомы укачивания

Укачивание не является опасным состоянием, но может вызвать тошноту и рвоту. Кроме того, укачивание может вызывать головокружение, бледность лица, повышенное слюноотделение, дискомфорт в животе, слабость, холодный пот и потерю равновесия.

Причины укачивания

Укачивание возникает из-за неспособности мозга правильно принимать смесь сигналов от нескольких частей тела. Во время путешествия глаз может видеть в другом направлении, чем его воспринимают мышцы и суставы. Кроме того, внутреннее ухо, наполненное жидкостью для регулирования баланса тела, будет ощущать сотрясение при движении автомобиля. Эти три сигнала будут отправлены в мозг, но мозг не сможет должным образом обработать различные сигналы. Это заставляет мозг работать в хаосе, и возникают жалобы на укачивание.

Следующие факторы могут увеличить риск укачивания:

• Играл гаджеты или читать книгу в машине.
• Отсутствие отдыха.
• Гормональные изменения из-за определенных условий, таких как менструация, беременность или прием противозачаточных таблеток.
• Страдает нарушением равновесия, например мигренью.
• Имейте в анамнезе укачивание.

Лечение болезней во время путешествий

Укачивание не является серьезным заболеванием, и его можно адекватно вылечить с помощью лекарств от укачивания. Принимать это лекарство можно до появления симптомов или при появлении симптомов, но наиболее рекомендуемое время - за 1-2 часа до поездки. Антигистаминные препараты, такие как дименгидринат, является примером лекарства от укачивания, которое можно приобрести без рецепта врача.

Вот некоторые примеры лекарств от похмелья, которые требуют рецепта врача:

• Домперидон
• Метоклопрамид
• Ондансетрон.

Несмотря на свою эффективность, лекарства от похмелья могут вызывать побочные эффекты в виде сонливости. Следовательно, этот препарат не следует употреблять людям, которые управляют транспортным средством.

Профилактика укачивания

Вот несколько советов по предотвращению укачивания:

• Избегайте тяжелой еды перед поездкой. Выберите закуску.
• Выберите сидячую позу, в которой ваши глаза будут свободны, чтобы смотреть прямо на дорогу, или сидячую позу с минимальными сотрясениями. Например, сидеть рядом с водителем, если вы путешествуете на машине, или сидеть на боковом сиденье, если вы летите в самолете, и занимать место на палубе при посадке на корабль.
• Если вы едете на поезде или корабле, держитесь подальше от мест, которые часто источают характерный запах, таких как кафетерии или машинные отделения. Это сделано для того, чтобы обоняние не могло постоянно улавливать запахи, которые могут вызвать симптомы похмелья.
• Достаточно отдохните перед тем, как отправиться в путешествие.
• Когда вы чувствуете недомогание, головокружение или тошноту, попробуйте немедленно лечь и закрыть глаза, пока симптомы, которые вы чувствуете, не исчезнут.
• Если вы чувствуете жажду в середине поездки, пейте воду или свежие напитки, например апельсиновый сок. Избегайте употребления алкогольных напитков.
• Не читайте книги и не смотрите в экран гаджеты пока автомобиль движется.