pictopub.com

Беременные женщины, возможно, задавались вопросом, безопасно это или нет ад пользоваться туалетом на корточках во время беременности? Беременным женщинам не о чем беспокоиться, потому что приземистый унитаз считается безопасным, его рекомендуют даже беременным женщинам, вступающим в последний триместр беременности. Но, конечно, есть вещи, которые нужно учитывать.

По форме приземистый унитаз действительно проще, чем сидячий унитаз, который выглядит более удобным. Однако мочеиспускание в туалете для приседаний на самом деле приносит больше пользы, чем в туалете сидя.

Однако беременным женщинам следует быть более осторожными, поскольку большой живот или скользкий туалет могут увеличить риск падения или поскользнуться беременной женщины в ванной.

Преимущества использования туалета для приседаний во время беременности

С точки зрения здоровья унитазы на корточках действительно лучше унитазов сидя, особенно для беременных женщин. Некоторые из преимуществ туалетов для приседаний для беременных:

• Процесс дефекации становится проще и быстрее, потому что беременным женщинам не нужно тратить лишнюю энергию или слишком сильно напрягаться при дефекации с помощью унитаза на корточках. Он также может предотвратить запоры и геморрой, которые часто возникают у беременных.
• Положение на корточках позволяет избежать чрезмерного растяжения мышц таза и не оказывает слишком сильного давления на мочевой пузырь и матку.
• Положение на корточках также помогает укрепить мышцы живота и бедер, чтобы тело было лучше подготовлено к нормальным родам.
• Приседание сводит к минимуму давление на матку во время дефекации.
• Положение на корточках считается рекомендуемым во время родов, потому что оно помогает тазу раскрыться, облегчая выход ребенка во время родов. ТеперьПривыкание пользоваться унитазом для приседаний может косвенно приучить беременных женщин сидеть на корточках во время родов.

Советы по безопасному использованию туалета для приседаний sбеременная

Беременным женщинам рекомендуется соблюдать осторожность при использовании унитаза для приседаний и всегда обращать внимание на следующее:

• Убедитесь, что приземистый унитаз чистый и сухой, особенно туалеты в общественных местах. Чистый туалет не должен иметь неприятного запаха или содержать грязь.
• Чтобы снизить риск падения или поскользнуться при использовании туалета, используйте нескользящую обувь и всегда обращайте внимание на подставку для ног при использовании туалета.
• После того, как положение обеих ног стабилизируется, медленно опустите корпус. Убедитесь, что ваша спина прямая, когда вы опускаете тело.
• Беременность может вызвать у беременных более легкое головокружение, особенно при быстром вставании из положения сидя или на корточках. Итак, вставайте медленно, чтобы избежать головокружения.
• Не давите слишком сильно, если хотите, чтобы стул прошел. Если у беременных запор, пейте много воды и ешьте клетчатку. Если запор не проходит, беременные могут обратиться к гинекологу для дальнейшего лечения.
• Чтобы снизить риск падения и обеспечить безопасность использования унитаза для приседаний, установите перила на стене вокруг унитаза, чтобы беременные женщины могли сидеть на корточках и стоять.

Если беременные женщины хотят воспользоваться унитазом для приседаний, но дома есть только сидячий унитаз, беременные женщины могут поставить небольшую табуретку в качестве подставки для ног, чтобы ноги располагались немного выше. Но помните, не садитесь на сиденье унитаза.

Важно всегда поддерживать чистоту в ванной, от пола до всего оборудования. Чистая и сухая ванная комната предотвратит скольжение беременных женщин. Наконец, не забудьте вымыть руки с мылом перед выходом из туалета.