pictopub.com

Грибы - один из самых популярных пищевых ингредиентов в Индонезии. Грибы не только вкусны, но и содержат множество полезных для здоровья питательных веществ. Однако можно ли есть грибы младенцам?

Грибы имеют очень разнообразную форму и фактуру. Этот ингредиент легко приготовить, и его часто сочетают с другими блюдами, такими как супы, жареные овощи или паста. Благодаря своему пикантному и восхитительному вкусу грибы также часто используются в качестве бульона.

Безопасность употребления грибов младенцам

Радость от грибов могут ощутить и младенцы, тебе известно, Булочка. Матери могут использовать эти богатые питательными веществами продукты в качестве дополнительного питания. Однако вам нужно подождать, пока вашему малышу исполнится 10-12 месяцев, прежде чем подавать грибы, верно?

Грибы богаты калием. Эти питательные вещества могут поддерживать развитие мышц, питать нервные клетки мозга и поддерживать сердечный ритм вашего малыша. Калий также играет роль в регулировании баланса жидкости в организме, чтобы поддерживать стабильное кровяное давление.

Обеспечение прикорма с помощью диеты с высоким содержанием калия также может снизить риск развития у вашего ребенка проблем со здоровьем в более позднем возрасте, таких как камни в почках и остеопороз.

Некоторые виды грибов также являются хорошими источниками витамина D. Этот витамин играет важную роль в укреплении костей и зубов. Дефицит витамина D может увеличить риск развития рахита, который может вызвать нарушения роста костей.

В дополнение к этому составу грибы также содержат полезные питательные вещества для поддержки роста и развития ребенка, такие как железо, селен и клетчатка.

Советы по обработке грибов как MPASI

Грибы можно легко найти на традиционных рынках или в супермаркетах. В продаже есть много видов грибов, от шампиньонов, шиитаке, майтаке, вешенок, портобелло до грибов эноки.

Однако перед тем, как покупать и обрабатывать грибы как твердую пищу, нужно обратить внимание на следующие моменты:

• Выбирайте целые и чистые грибы. Не покупайте влажные, мокрые, слизистые или твердые грибы.
• Перед обработкой грибов вымойте руки.
• Тщательно промойте грибы под проточной водой.
• Обработайте грибы обжариванием или пюре. Добавьте оливковое масло, чеснок и щепотку соли для придания аромата.
• Обязательно готовьте грибы до готовности.
• Подавайте грибы со шпинатом, стручковой фасолью, картофелем или другой полезной пищей.
• Храните необработанные грибы в закрытом контейнере и храните в холодильнике до 5 дней.

Грибы могут быть хорошим выбором прикорма для здоровья ребенка. Однако также убедитесь, что вы продолжаете давать своему малышу другую полезную пищу и грудное молоко, чтобы удовлетворить его потребности в питании.

Кроме того, учтите, что плесень может вызвать аллергию у некоторых детей. Если после употребления грибов у вашего ребенка появляются симптомы аллергии, такие как сыпь, зуд, опухшие губы и лицо, кашель, диарея и затрудненное дыхание, немедленно отведите его к врачу, да, Бун.