Легче забыть после родов? Может быть, это признак маминого мозга

Мама мозг или то, что также называется момнезией, часто используется для обозначения состояния забывать новой матери родить.Это оказалось нормальным изменением, которое естественным образом происходит вscapercopy. Ну давай же, узнать больше здесь.

После родов вам может быть легче забыть, чем обычно. Исследования показали, что это вызвано структурными изменениями в головном мозге, на которые влияют послеродовые гормональные изменения. Эти структурные изменения в головном мозге могут длиться долго, по крайней мере, 2 года.

Мама мозг Классифицируется как нормальный

Легко забыть - это не то, что выгодно. Однако исследования говорят мама мозг больше как процесс развития женщины, чтобы стать матерью. Как и переход от подросткового возраста к взрослой жизни, переход от женщины к матери также включает гормональные и физические изменения, включая изменения в головном мозге.

Изменения мозга, которые вызывают мОмми мозг Фактически, это на самом деле обостряет материнский инстинкт по отношению к своему ребенку. Благодаря этому изменению мать, естественно, может лучше понять потребности и желания ребенка, даже если она не может их выразить.

К сожалению, это изменение также заставляет вас стать более забывчивым, часто мечтательным и эмоциональным. Хотя действительно, это тоже может быть вызвано переутомлением при уходе за детьми.

Эксперты подозревают, что мама мозг связано с наличием гормона окситоцина после родов. Этот гормон может влиять на часть мозга, которая играет роль в формировании памяти, поэтому женщины могут забыть определенные воспоминания, которые мозг считает неважными.

Как обойти Мама мозг

Мама, не беспокойся слишком о мама мозг потому что есть разные способы обойти это, чтобы не мешать деятельности, а именно:

1. Встретьтесь перед сном

Лишение сна из-за заботы о ребенке может затруднить запоминание, потому что мозг начинает имплантировать информацию только во время сна. Поэтому постарайтесь по очереди заботиться о своем малыше вместе с отцом или другими родственниками, чтобы вы еще могли достаточно отдыхать.

2. Ешьте здоровую пищу.

Регулярно ешьте продукты для мозга, чтобы укрепить память. Источники пищи включают лосось, яйца, тофу, зеленый чай, черника, брокколи и куркума. При необходимости продолжайте принимать витамины для беременных, чтобы поддерживать рост и здоровье клеток мозга.

3. Расставьте приоритеты в важных делах.

После родов у матери появится множество новых занятий, связанных с уходом за малышом, домашним хозяйством или, возможно, работой. Чтобы все это не стало обузой для вашего ума и не мешало сосредоточиться, сделайте систему приоритетов для того, что вам нужно сделать. При необходимости сделать контрольный список чтобы вам было легче.

4. Примите различные изменения в жизни после родов.

Рождение ребенка влияет на ваши отношения с партнером, семьей и друзьями. Кроме того, мать также должна приспосабливаться к своей роли матери, которая будет сильно отличаться от ее роли до беременности.

Эти вещи могут сделать вас капризным и потерять концентрацию. Однако, осознав и приняв эту ситуацию, вы, по крайней мере, сможете избежать грусти или гнева.

Кроме того, есть несколько способов улучшить свою память и адаптироваться к этим изменениям, в том числе записать, что нужно сделать или купить, а затем наклеить на дверцу холодильника, установить тревога по мобильному телефону, а также медитировать, чтобы помочь уму сосредоточиться.

Так что нечего путать, когда часто забываешь или проявляешь беспечность после родов, правда, Бун. Делая разные способы обойти мама мозг выше, есть надежда, что вы сможете комфортно прожить новую жизнь и оставаться продуктивным.

Однако если условие мама мозг Если это вызывает очень сильную забывчивость или даже расстраивает вас, попробуйте проконсультироваться с врачом для надлежащего обследования и лечения.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found