pictopub.com

Он имеет сладкий и восхитительный вкус, благодаря чему дуриан нравится многим. Однако во время беременности многие женщины считают этот фрукт своим «врагом». Это связано с тем, что употребление дуриана во время беременности вредит плоду. Это правда?

Существует множество мифов о беременности, один из которых заключается в том, что употребление дуриана во время беременности может нанести вред плоду, поскольку может вызвать выкидыш, особенно в первом триместре. Из-за этого предположения некоторые беременные женщины воздерживаются от фруктов дуриана и вообще не едят их до наступления дня родов.

Вот факты о том, как есть дуриан во время беременности

Собственно, есть дуриан при беременности не запрещено. Пока не найдено исследований, подтверждающих это предположение. Если употреблять дуриан в нормальных количествах, употребление в пищу плодов дуриана во время беременности не нанесет вреда здоровью беременных женщин и плода.

Фактически, употребление этого фрукта во время беременности может принести пользу для здоровья, например, поддержать процесс роста и развития плода, улучшить пищеварение и увеличить энергию.

Это преимущество достигается за счет содержания питательных веществ в дуриане. Фрукт с латинским названием Durio zibethinus Он содержит ряд важных питательных веществ, необходимых беременным женщинам, включая углеводы, жиры, клетчатку, белок, фолиевую кислоту, витамины группы B, витамин C, а также марганец, калий, железо, кальций и магний.

Советы по безопасному употреблению дуриана во время беременности

Плоды дуриана действительно содержат питательные вещества, которые могут поддерживать здоровье беременных женщин и плода. Однако беременным женщинам с определенными заболеваниями, такими как гестационный диабет, высокое кровяное давление и преэклампсия, возможно, придется избегать или ограничивать потребление этого фрукта.

Причина в том, что дуриан содержит большое количество сахара и углеводов. При чрезмерном употреблении дуриан может повысить уровень сахара в крови беременных женщин.

Кроме того, чрезмерное употребление дуриана может вызвать повышение артериального давления у беременных женщин. Беременным женщинам, страдающим ожирением, также нужно еще раз подумать о потреблении этого фрукта, потому что дуриан содержит достаточно калорий.

Если у беременных есть эти заболевания, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять дуриан, да.

Чтобы получить пользу от дуриана для здоровья, есть несколько безопасных советов по употреблению этого фрукта во время беременности, а именно:

• Выбирайте дуриан яркого цвета и без пятен на кожуре дуриана. Пятна на этом фрукте могут указывать на то, что дуриан тухлый или несвежий.
• Посмотрите на стебель дуриана. Выбирайте плоды дуриана, у которых стебель не сухой и светлый.
• Перед покупкой взболтайте этот фрукт. Не выбирайте дуриан, который издает звук при встряхивании, потому что это указывает на то, что фрукт не свежий.
• Не употребляйте этот фрукт вместе с алкогольными напитками. Это связано с тем, что употребление дуриана и этих напитков может вызвать у беременных тошноту, рвоту и учащенное сердцебиение.
• Ограничьте потребление дуриана до не более 250 граммов в день или эквивалента 2–3 семян плодов дуриана.

Итак, в заключение, употребление дуриана во время беременности не вредит здоровью беременных женщин и плода. Однако с учетом того, что беременные женщины не потребляют чрезмерно, да.

Если беременные женщины все еще не решаются есть дуриан во время беременности или употреблять определенные продукты, потому что они обеспокоены тем, что это может нанести вред здоровью плода, беременные женщины могут попросить врача убедиться.