pictopub.com

Родители часто читают информацию о различных предложениях здорового питания для младенцев, в том числе из органических ингредиентов. Есть несколько причин, по которым стоит выбирать органические продукты, хотя это не означает, что их содержание лучше, чем в обычных продуктах.

До сих пор пестициды по-прежнему широко используются фермерами для защиты сельскохозяйственных культур от различных грибков, насекомых и болезней. Однако, к сожалению, пестициды могут оставлять остатки на пищевых продуктах. Поэтому органические продукты питания все чаще становятся вариантом, поскольку для их роста не используются пестициды или синтетические удобрения.

Причины, по которым органическая пища полезнее для младенцев

Исследование показывает, что питательная ценность некоторых органических продуктов не сильно отличается от обычных продуктов. Между тем, другое исследование показало, что у детей, которые ели экологически чистые продукты, в моче был очень низкий уровень пестицидов.

Однако нет необходимости спешить с принятием решения о переходе на органические продукты питания, поскольку количество остатков органических или неорганических продуктов питания регулируется государством, чтобы не превышать разрешенный предел. Кроме того, цена на органические продукты питания выше, чем на обычные продукты, поэтому необходимо дополнительное рассмотрение.

Вот несколько причин, по которым родители выбирают органическое меню как здоровую пищу для младенцев:

• Детское питание рекомендуется из органических ингредиентов, потому что иммунная система или иммунная система ребенка еще не идеальна, поэтому они больше подвержены риску воздействия пестицидов, чем взрослые.
• Если дать вашему ребенку органическое питание, это обеспечит ему полноценное питание в раннем возрасте.
• Некоторые родители выбирают экологически чистые продукты для младенцев по экологическим причинам.
• Есть также родители, которые предпочитают давать органические продукты, потому что они вкуснее.

Что не менее важно, чем обеспечение младенцев здоровой пищей, не только органической или нет, но и привыканием к сбалансированной диете, которая сохранится и во взрослой жизни.

Варианты органических продуктов рекомендуемые

Известно, что некоторые продукты содержат высокий уровень пестицидов или их текстуру сложнее чистить, поэтому лучше выбирать органические продукты.

Некоторые из следующих продуктов могут быть органическими продуктами для детей:

• Клубника и черника

  Несмотря на интересный вкус, к выбору этих ягод нужно относиться осторожно. Клубника и черника - это фрукты с наибольшим содержанием пестицидов, поэтому лучше выбирать органические. Кроме того, исследование показало, что органическая клубника содержит на 8,5% больше антиоксидантов.

• Яблоки, груши и персики

  Когда едят богатые клетчаткой яблоки, груши и персики, многие люди снимают кожуру, чтобы избежать содержания пестицидов. Хотя не мало питания в коже. Вы можете есть кожуру плода, если вы моете плод перед его употреблением.

• Bкурица и ксладкая картошка

  Обычно овощи имеют более высокий риск образования остатков пестицидов. Если вам необходимо обеспечить младенцев здоровой пищей, родители могут выбрать органические продукты, такие как шпинат и капуста, с высоким содержанием питательных веществ. Овощи лучше мыть под проточной водой.

• Картошка

  Картофель может поглощать пестициды из почвы. Поэтому лучше всего использовать органический картофель, чтобы минимизировать риск воздействия пестицидов. Однако перед обработкой продолжайте мыть картофель, пока он не станет полностью чистым.

• Брокколи

  Хотя этот вид овощей не входит в список продуктов с высоким содержанием пестицидов, их текстура трудно поддается очистке. Поэтому вам нужно быть более осторожным при мытье, чтобы он был действительно чистым и подходил для употребления вашим малышом. Для этого вы можете рассмотреть возможность выбора органической брокколи.

Кроме того, вам также рекомендуется выбирать экологически чистые фрукты и овощи местного производства, а не импортные фрукты или овощи, которые могут содержать больше пестицидов и химических остатков.

Если вы хотите обеспечить своего ребенка здоровой пищей из неорганических продуктов, рекомендуется выбирать продукты с низким содержанием пестицидов, такие как лук, ананасы, сладкая кукуруза, капуста, спаржа, баклажаны, киви, арбуз и т. Д. грейпфрут и грибы. При необходимости проконсультируйтесь с педиатром, чтобы выбрать лучший выбор продуктов для вашего ребенка.