pictopub.com

Некоторым людям удобнее всего читать лежа или лежа. Однако говорят, что эта привычка делает глаза минусом или близорукостью. Подтвердилось ли это предположение с медицинской точки зрения?

Минус глаза или миопия - это нарушение зрения, из-за которого пациенту трудно четко видеть удаленные объекты. Человеку с недостатком глаз обычно требуются вспомогательные средства зрения, такие как очки или контактные линзы, чтобы видеть удаленные объекты в фокусе.

Факты о чтении во время лжи из-за отсутствия глаз

Минусы глаз возникают из-за аномалии глазного яблока, а именно форма глазного яблока имеет удлиненную форму. Это приводит к тому, что отраженный свет, попадающий в глаз, не фокусируется на сетчатке глаза, поэтому зрение будет выглядеть размытым, когда глаз видит объекты, которые находятся далеко.

Минус глаз может возникать с детства, но может развиться и только у человека старше.

Нарушения в глазном яблоке, из-за которых глаза не видны, могут быть вызваны несколькими факторами, в том числе генетическими или наследственными факторами, частым чтением книг слишком близко и привычкой смотреть в экран. гаджеты слишком долго. Иногда минус глаза также может возникать у пациентов с диабетом и катарактой.

До сих пор нет исследований или данных, которые могли бы доказать, что чтение в положении лежа может вызвать минус зрение. Однако это предположение не совсем неверно. тебе известно.

Причина в том, что когда вы читаете лежа, вы не замечаете этого, возможно, расстояние между книгой и вашими глазами часто слишком близко. Кроме того, поскольку вы чувствуете себя комфортно, лежа во время чтения, вы также можете не заметить, что свет в вашей комнате недостаточно яркий.

ТеперьОбе эти вещи могут вызвать отрицательные глаза или ухудшить отрицательные глаза.

Советы по предотвращению появления минусовых глаз

Глаза - это окно в мир. Итак, вам рекомендуется всегда поддерживать здоровье глаз и избегать вредных привычек, которые могут нанести вред вашему зрению.

Вот несколько советов, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить минус для глаз и сохранить здоровье глаз:

• Привыкайте читать в ярком месте и при чтении соблюдайте расстояние между книгой и глазами примерно 25-30 см.
• Через 20 минут просмотра книги или гаджеты, дайте отдых глазам на 20 секунд, глядя на другой объект, находящийся примерно в 6 метрах от вас.
• Употребление здоровой пищи для глаз, а именно продуктов, содержащих много антиоксидантов, витамина А, витамина С и лютеина, таких как морковь, сладкий картофель, рыба, морепродукты, орехи, яйца и фрукты.
• Регулярно заниматься спортом.
• Регулярно проходите обследование у окулиста не реже одного раза в 1–3 года.

Это факты о минусовых глазах и привычке читать лежа, а также советы по предотвращению минусовых глаз, которые вы можете сделать. Применив приведенные выше советы, чтение в любом положении, в том числе лежа, точно не повредит вашему зрению.

Если вам трудно видеть удаленные объекты, а также есть другие жалобы, такие как частые головные боли, усталость глаз, частое моргание и частое трение глаз, вам следует обратиться к офтальмологу для осмотра глаз.