pictopub.com

Младенцы, которые часто просыпаются во время глубокого сна вечеромможет испытать регресс сна. Хотя это нормально, регресс сна может сделать ребенка болеесуетливый. Однако есть несколько простых способов, которыми мама и папа могутуспокаиватьего.

Срок регресс сна используется для описания фазы, когда ребенок часто просыпается во время сна и ему трудно снова заснуть. Регресс сна обычно испытывают младенцы, но могут возникать и у детей в возрасте до 1,5 лет. В целом регресс сна только временный, то есть примерно 2-6 недель.

Часть физического развития и развития мозга ребенка

Спать регресс Это происходит на одном из этапов быстрого роста и развития головного мозга малыша. На этой стадии нарушается уровень гормонов, регулирующих сон, в мозгу ребенка, вызывая регресс сна.

Помимо этого, регресс сна Это также может быть вызвано внешними факторами, такими как стресс, прорезывание зубов, болезнь, изменение активности ребенка или длительные поездки.

Различные способы преодоления Регресс сна

Состояние регресс сна Это безвредно для здоровья ребенка, но может отвлекать и истощать силы мамы и папы. Ниже приведены некоторые способы преодоления регресс сна у младенцев:

1. Составьте регулярный график сна.

Первое, что могут сделать мама и папа, чтобы преодолеть регресс сна у грудных детей - составить регулярный режим сна. Это можно сделать, установив расписание и привычки перед сном, например купание, питье молока и чтение сказок.

2. Привыкайте к ребенку, спящему в собственной постели.

Некоторым родителям может быть трудно позволить своему ребенку спать одному в постели без того, чтобы его несли. Но на самом деле, заставить вашего малыша спать одному в постели - эффективный способ справиться с этим. регресс сна.

Мама и папа могут уложить вашего малыша в постель, когда он начнет выглядеть сонным. Так ваш малыш научится спать по-своему.

3. Выключайте свет, когда спите.

Помимо того, что младенцы спят более спокойно, выключение света во время сна также полезно для преодоления регресс сна у младенцев. Это потому, что, когда вы просыпаетесь ночью и видите, что свет выключен, ребенок автоматически снова засыпает.

Утром, когда малышу пора проснуться, не забудьте включить свет. Свет полезен для отправки сигналов в мозг ребенка, чтобы помочь ему понять цикл сна.

4. Спокойный малыш.

Когда ваш малыш просыпается посреди сна, сохраняйте спокойствие и нежно похлопайте его по телу, чтобы он снова заснул крепко. Не разговаривайте с малышом, не обнимайте его, не включайте свет и не делайте других вещей, которые могут полностью разбудить его.

5. Ограничьте использование гаджеты

Для некоторых родителей гаджеты - один из инструментов, которые делают малышей счастливыми, а не суетливыми. Однако чрезмерное использование гаджеты Это может фактически повлиять на качество и характер сна ребенка. Так, давай, ограничить использование гаджеты у младенцев, особенно в ночь перед сном.

Регресс сна это нормальная фаза, которая обычно встречается у младенцев. Однако маме и папе следует немедленно осмотреть малышку педиатру, если регресс сна происходит затяжно, что лишает его сна, не говоря уже о проблемах со здоровьем.