pictopub.com

Боли в спине у детей могут быть вызваны различными причинами, от частых переноски слишком тяжелых сумок, неправильного сидения до определенных заболеваний. Если ваш ребенок чувствует эту жалобу, есть несколько советов, которые помогут ее преодолеть.

Боль в спине - распространенная жалоба, которую могли испытывать все, в том числе дети, которые еще учатся в школе. Несмотря на то, что это естественно, вам все равно нужно быть бдительным, если боль в спине вашего малыша появляется постоянно, потому что, возможно, причина боли в спине у детей довольно серьезна.

Причины боли в спине у детей и способы ее преодоления

Вот несколько возможных причин болей в спине у детей и способы их устранения:

1. Слишком тяжелые сумки

Слишком тяжелые школьные ранцы - одна из наиболее частых причин боли в спине у детей. Рекомендуется, чтобы дети несли менее 10-15% веса своего тела. Например, у ребенка весом 40 кг в идеале он должен нести груз около 3 кг.

2. Неправильное положение сидя.

Хотя это выглядит просто, положение сидя может повлиять на структуру позвоночника. Если ваш ребенок привык долгое время сидеть в неправильном положении, например наклоняться или наклоняться, со временем он будет жаловаться на боли в спине.

3. Спортивные травмы

Физические упражнения очень важны для роста и развития вашего малыша. Однако, если интенсивность слишком высока и чрезмерна или выполняется с неправильной техникой, упражнения могут фактически травмировать детей. Если травма случится в спине, ваш малыш может пожаловаться на боли в спине.

Виды спорта, которые могут увеличить риск болей в спине у ребенка, включают футбол, гимнастику и поднятие тяжестей.

4. Некоторые болезни

Иногда боль в спине у детей может быть вызвана определенными заболеваниями, которые нельзя недооценивать, такими как ожирение, инфекции мочевыводящих путей или почек, камни в почках, аномалии позвоночника, такие как сколиоз или опухоли.

Чтобы справиться с жалобами на боли в спине у детей, можно попробовать несколько способов, а именно:

• Сделайте холодный компресс и чередуйте его с теплым в течение 15-20 минут. Этот метод можно повторять до 3 раз в день, пока боль не уменьшится.
• Сделайте легкий массаж спины ребенка.
• Ограничьте активность ребенка и дайте ему отдохнуть.
• Нанесите на спину ребенка обезболивающую мазь или гель, например диклофенак натрия. Если боль не проходит, можно также дать обезболивающий сироп или таблетку, например парацетамол или ибупрофен.
• Уменьшите содержимое сумки ребенка и отрегулируйте размер сумки в соответствии с его осанкой. Кроме того, выбирайте сумку из парусины, чтобы ее было удобно носить, и убедитесь, что вес сумки равномерно распределяется на обоих плечах ребенка.

Если перечисленные выше методы не помогают избавиться от боли в спине у детей, вам следует показать своего малыша врачу, чтобы определить причину жалобы.

После осмотра состояния вашего малыша и определения причины боли в спине, которую он чувствует, врач назначит лечение в зависимости от причины. Например, если у вашего ребенка болит спина из-за травмы, врач может назначить обезболивающее и предложить физиотерапию.

Между тем, если это вызвано инфекцией, врач может назначить антибиотики. Для лечения боли в спине у детей из-за опухолей или деформаций позвоночника врачи могут порекомендовать операцию.

Советы по предотвращению боли в спине у детей

Унция профилактики стоит фунта лечения. Поэтому давай, зайка, предотвратим боли в спине у детей следующими способами:

• Приучите ребенка правильно сидеть и стоять, а именно в вертикальном положении.
• Ограничьте время, в течение которого дети смотрят телевизор и играют гаджеты, например 1-2 часа в день.
• Поощряйте детей регулярно и правильно заниматься спортом. Однако избегайте чрезмерных или утомительных физических нагрузок или упражнений.
• Напоминайте ребенку, что нужно всегда делать легкую растяжку между занятиями, в том числе до и после тренировки.
• Уменьшите стресс для вашего ребенка и позволяйте ему спать по 8–10 часов каждую ночь.

Обычно боль в спине у детей носит временный характер и может пройти сама по себе в течение нескольких дней или недели.

Однако, если боль в спине вашего ребенка усиливается, заставляя его часто просыпаться по ночам, или сопровождается лихорадкой, потерей веса, болью, которая распространяется в ноги, затрудненным движением ног, покалыванием и слабостью, вам следует немедленно принять лекарство. ребенка к врачу за консультацией.