Вот к чему готовиться во 2 триместре беременности

Наконец-то вы вступили в беременность 2-й триместр. Самый беременная матьМне легче пережить этот период беременности, чем первый триместр. Тем не менее, вы должны продолжать пытаться поддерживать здоровье чтобы ваша беременность оставалась здоровой до наступления срока родов.

Во втором триместре вы уже можете выглядеть как беременная женщина, потому что у вас увеличился живот. Органы вашего ребенка уже сформированы. Если вы поговорите с ним, ваш малыш сможет начать слушать. Ближе к концу второго триместра, на 27-й неделе беременности, ваш малыш также может стать более активным и много двигаться. В это время обычно беременные и отцы могут чувствовать шевеления плода..

Если вам интересно узнать пол вашего ребенка, в этом триместре вы также можете начать выяснять его пол с помощью УЗИ. Это обследование можно проводить во время периодических проверок на беременность у акушера.

Подготовьте это во 2-м триместре беременности

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш второй триместр беременности чувствовал себя комфортно и оставался здоровым до наступления родов, а именно:

1. Начните покупать одежду для беременных.

Одежда, которую вы носили до беременности или в начале триместра беременности, может больше не подходить для использования в это время. Итак, желательно купить новую удобную одежду для беременных. Не нужно слишком много, потому что размер вашего тела может увеличиваться. Не забудьте также купить одеваться или кофточка под рабочую одежду.

2. Держите рот в чистоте.

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, могут сделать вас более восприимчивыми к заболеваниям десен, таким как гингивит или гингивит. Это состояние может повлиять на развитие плода в утробе матери.

Во время беременности рекомендуется чистить зубы зубной пастой, содержащей фторид утром и вечером. Не забывайте менять зубную щетку каждые три месяца или если щетина изнашивается.

3. Нанесите лосьон на живот.

Расширенный живот или гормональные изменения могут вызвать зуд в животе беременных. Чтобы преодолеть этот дискомфорт, вы можете на мгновение сделать холодный компресс или нанести лосьон на область живота после каждого душа.

4. Начните спать на боку.

Увеличенный живот может затруднить сон. Поэтому рекомендуется спать на левой стороне тела.

Сон на левом боку может улучшить кровообращение к плаценте и ребенку и уменьшить отек тела. Чтобы вам было комфортнее спать в таком положении для сна, подложите подушку на спину или между ног.

5. Давай, упражнения Кегеля.

Во время беременности моча может капать сама по себе, когда вы смеетесь или кашляете. Чтобы преодолеть это, вы можете выполнять упражнения Кегеля. Это упражнение также может подтянуть мышцы влагалища и таза, сделать половую жизнь более приятной и предотвратить геморрой.

6. Посещайте занятия для беременных.

На этом занятии вас научат выполнять гимнастику, которая полезна и безопасна для вашей матки. Мало того, вы также можете встретиться с другими беременными женщинами и обменяться историями о беременности. На некоторых занятиях для беременных также проводится йога для беременных, которая питает тело и успокаивает разум.

Во 2 триместре беременности вам также рекомендуется продолжать есть питательную пищу и витамины для беременных, вести здоровый образ жизни, пить много воды, больше отдыхать и избегать занятий, которые могут нанести вред беременности.

Если вы чувствуете жалобы во время беременности во втором триместре, немедленно обратитесь к гинекологу, чтобы получить правильное лечение.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found