pictopub.com

Гайморит - одно из заболеваний, которое может появиться во время беременности. Вы должны знать, что сИнусит у беременных не всегда нужно лечить лекарствами. Есть несколько естественных способов, которые можно применять в домашних условиях, чтобы облегчить или даже предотвратить его.

Синусит у беременных обычно вызывается гормоном прогестероном, который увеличивает выработку слизи и вызывает опухание носовых пазух. Кроме того, синусит также может быть вызван аллергией, воздействием сигаретного дыма и чрезмерной запыленности, невылеченными стоматологическими инфекциями и респираторными инфекциями.

При синусите беременные женщины обычно испытывают симптомы насморка или заложенности носа, головные боли, лицевую боль и такие ощущения, как слизь или мокрота, стекающие из носа в горло во рту (после носовых капель).

Естественные способы победить синусит у беременных

Если вы беременны и испытываете симптомы синусита, вот несколько способов вылечить его дома:

1. Пить теплая вода.

Симптомы гайморита у беременных можно облегчить, выпив достаточное количество воды, которое составляет не менее 8 стаканов или 2 литров в день. Чтобы очистить нос и пазухи, а также освободить мокроту, можно также выпить теплой воды.

2. Вставьте kтеплый и холодный компресс

Положите теплый компресс на нос, щеки и лоб на 3-5 минут. Цель состоит в том, чтобы облегчить циркуляцию воздуха в полостях носовых пазух и облегчить дыхание. После этого замените его холодным компрессом и приложите его на 30 секунд, чтобы облегчить боль.

Делайте эту комбинацию компрессов 2-6 раз в день, в зависимости от вашего состояния.

3. Высыпайтесь.

Достаточный сон способствует повышению выносливости, поэтому вы можете быстро вылечиться от гайморита. Чтобы облегчить дыхание, вы можете сложить несколько подушек, чтобы поддерживать голову во время сна.

Убедитесь, что воздух в помещении не слишком холодный и сухой. Это направлено на уменьшение раздражения, возникающего из-за синусита.

4. Есть куриный суп.

Куриный суп, особенно когда он еще теплый, лучше всего употреблять для облегчения симптомов синусита, таких как заложенность носа и боль в полостях носовых пазух. Если вы чувствуете отсутствие аппетита или тошноту, вы можете решить эту проблему, употребляя куриный суп небольшими порциями, но часто.

5. Ешьте острую пищу.

Употребление острой пищи или продуктов, содержащих перец чили, также может уменьшить симптомы синусита у беременных. Это потому, что чили обладает эффектом капсаицина, который может разжижать слизь.

6. Вдыхайте теплый пар.

Налейте теплую воду в миску или таз и вдохните пар. Этот метод может помочь избавиться от заложенности носа слизью. При необходимости в теплую воду можно добавить эвкалиптовое, имбирное или гвоздичное масло.

7. Очистите нос с помощью нети-пота.

Нети горшок специальное приспособление для очистки носа от слизи. Это средство часто рекомендуют больным гайморитом.

Метод довольно простой. Влейте кипяченую воду и соль. нети горшок, затем влейте его в одну ноздрю, пока раствор не вытечет из другой ноздри.

Советы по предотвращению синусита у беременных

Ниже приведены некоторые способы предотвращения синусита, чтобы вы могли благополучно забеременеть:

Поддерживать чистоту

Главное, что можно сделать для предотвращения гайморита во время беременности, - это соблюдение гигиены тела, например, регулярное мытье рук и купание, а также чистота комнаты в доме.

Это важно, потому что одним из провоцирующих факторов синусита является воздействие пыли, особенно если у вас в анамнезе есть аллергия. При необходимости можно использовать увлажнитель чтобы воздух оставался влажным и чистым. Тем не менее, убедитесь, что инструмент также регулярно чистится, да.

Есть питательную пищу

Чтобы поддерживать иммунную систему, вы можете есть продукты, богатые белком, антиоксидантами, цинки витамин С. Примеры: рыба, яйца, цельнозерновой хлеб, кешью, молоко, йогурт, а также фрукты и овощи, такие как перец чили, апельсины, клубника, манго, шпинат, брокколи и сладкий картофель.

Держитесь подальше от загрязнений, пыли и сигаретного дыма

Воздействие загрязнения окружающей среды, пыли и сигаретного дыма также может спровоцировать рецидив синусита у беременных женщин, даже усугубив симптомы. Поэтому беременным женщинам следует сократить активность вне дома. Если вам нужно выйти из дома, наденьте маску, чтобы защитить себя от загрязнения, пыли, сигаретного дыма и микробов.

Беременность может спровоцировать появление симптомов и тяжесть синусита, особенно у беременных женщин, страдающих аллергией и астмой. Надеемся, что, применяя приведенные выше советы по преодолению и предотвращению синусита, ваше здоровье и здоровье вашего плода всегда будут поддерживаться.

Однако, если вы испытываете симптомы синусита, которые не улучшаются даже после лечения вышеуказанными методами, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.