Меньше веса у вашего малыша, продолжайте следить за его питанием

Туровень распространенности недостаточной массы тела или недостаточный вес у детей до пяти лет в Индонезии увеличилось количество случаев с 18,4% в 2007 году до 19,6%. на2013 год.

Согласно результатам базовых медицинских исследований, проведенных вышеупомянутым Министерством здравоохранения Республики Индонезия, 5,7% случаев недостаточной массы тела у детей в возрасте до пяти лет были вызваны неправильным питанием. Между тем, 13,9% случаев были вызваны недоеданием. Этот индикатор состояния питания, основанный на массе тела и возрастном индексе, указывает на наличие общих проблем с питанием, которые требуют внимания, особенно со стороны родителей.

В целом родители могут распознать у ребенка признаки недостаточного веса, а именно, если он худеет, его тело не увеличивается в размерах через несколько месяцев, а ребра хорошо видны с тела. Но эти признаки не всегда можно использовать в качестве ориентира. Не говоря уже о влиянии других факторов, таких как физическая активность, нарушения обмена веществ, болезни, генетика, а также социально-экономических и экологических факторов.

Лучший способ узнать, имеет ли ваш ребенок недостаточный вес, - это обратиться к врачу, чтобы узнать о признаках, факторах риска и осложнениях со здоровьем, которые могут возникнуть у вашего ребенка в результате недостаточного веса. Матерям также рекомендуется тщательно проверять свое здоровье и регулярно взвешивать своих детей, чтобы следить за этапами роста и развития малыша. Регулярные визиты в Посянду, Пускесмас, специальные клиники для матери и ребенка или больницы - один из первых шагов к осознанию того, что у вас недостаточный вес.

Предотвратить недостаточный вес с помощью сбалансированного питания

Удовлетворение потребностей детей не может быть произвольным. Несмотря на высокое содержание калорий, такие продукты, как шоколад, сладкие напитки и жирная пища, не рекомендуется использовать в качестве основного источника энергии для детей. Имейте в виду, что у детей пищеварительный тракт меньше, поэтому вам нужно обходить стороной кормление ребенка.

Для детей в возрасте до 6 месяцев исключительно грудное вскармливание по-прежнему является рекомендуемым основным источником питания, в то время как для детей старше 6 месяцев их можно познакомить с различными типами прикорма (MP-ASI), чтобы начать приобщать их к твердой пище. для дополнения питания грудным молоком.

Вашему малышу обычно требуется дополнительная частота приема пищи помимо обычного времени приема пищи, то есть три раза в день. Добавляйте по крайней мере три легких приема пищи (закуски) меньшими порциями каждый день, чтобы увеличить потребление энергии. Позаботьтесь о том, чтобы рацион вашего ребенка состоял из следующих пищевых композиций:

  • Регулярно давайте ребенку до 6 месяцев исключительно грудное вскармливание.
  • Состав фруктов и овощей целых 5 порций каждый день.
  • Источники углеводов, такие как рис, картофель, хлеб и макаронные изделия.
  • Источники белка, такие как орехи, рыба, яйца (две порции в неделю) и мясо.
  • Жидкости, такие как вода, до 6-8 стаканов на чашку в день.
  • Специальное молоко можно давать в качестве пищевой добавки в соответствии с рекомендациями врача, чтобы справиться с весом вашего малыша в зависимости от его возраста и состояния питания.
  • Молочные продукты, такие как сыр и йогурт.

Помните, не позволяйте ребенку есть фаст-фуд только потому, что вы хотите набрать вес. Не давайте детям младше 6 месяцев дополнительное питание, кроме грудного молока, помимо рекомендаций врача, учитывая, что желудочно-кишечный тракт не готов к перевариванию сложной пищи и питья. Матери должны оставаться осторожными при выборе хороших источников питания для роста и развития, а также здоровья малыша, чтобы избежать недоедания или, наоборот, ожирения.

Если в результате различных усилий недостаточный вес Малыша все еще не устранен, Матери рекомендуется принести Малыша на повторное обследование педиатром, чтобы его можно было тщательно обследовать, чтобы определить план действий по улучшению. питание малыша.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found