pictopub.com

Запах ваших любимых духов или любимой еды, которые раньше нравились беременным женщинам, теперь может пахнуть резче и вызывать беспокойство. ТеперьНе волнуйтесь, беременным женщинам, даже если они чувствительны к запахам, может быть комфортно, можно разными способами.

Чувствительность к запахам или гиперосмия - один из первых признаков беременности. Это состояние обычно может вызвать головные боли, тошноту, рвоту или диарею. утреннее недомогание в течение первого триместра беременности.

Чтобы беременные женщины могли двигаться плавно, важно знать, как чувствовать себя комфортно, даже если их обоняние становится более чувствительным.

Причины обоняния становятся более чувствительными во время беременности

С медицинской точки зрения точная причина, по которой беременные женщины более чувствительны к запахам, еще не выяснена. Однако считается, что основной триггер этого симптома связан со следующими двумя вещами:

Изменения уровня гормонов

Не только тошнота и рвота, изменение уровня эстрогена и гормонов. хорионический гонадотропин человека Считается, что (ХГЧ) в первом триместре также влияет на нервы, ответственные за передачу сигналов запаха в мозг.

Это состояние делает запах беременных более чувствительным к определенным запахам.

Естественные способности беременных

Помимо изменений в уровне гормонов, более чувствительное обоняние также считается «естественной чертой» будущей матери, которая защищает ее плод, который все еще остается слабым в первом триместре беременности.

Эта теория подтверждается исследованиями, в которых говорится, что запах беременных женщин сильно реагирует, особенно на ингредиенты, которые могут навредить беременности, такие как алкоголь, сигареты и кофеин.

Оставайтесь комфортно благодаря чувствительному запаху

Один из способов действительно управлять своей чувствительностью к запахам - избегать запахов, которые могут вызвать тошноту и рвоту, или делать что-то, что может уменьшить эти симптомы. Вот примеры:

1. Избегайте кухни.

По возможности не заходите в первую очередь на кухню. Приправы с сильным ароматом, такие как чеснок, могут беспокоить. Беременные женщины могут попросить кого-нибудь приготовить или просто приготовить пищу со слабым запахом. Оставьте окно открытым, чтобы удалить запахи от готовки.

2. Перейдите на моющее средство без запаха.

Если запах моющего средства, кондиционера для белья или отдушек вызывает у беременных тошноту, попробуйте временно перейти на использование моющих средств без запаха. Кроме того, беременные женщины могут выбрать более мягкий аромат, например запах лимона или мяты, который может быть приемлемым и поможет уменьшить тошноту.

3. Используйте успокаивающий аромат.

Капли эфирного масла с ароматом, который любят беременные женщины, на носовом платке. Используйте этот платок, чтобы прикрыть нос, когда почувствуете сильный или неприятный запах. Таким образом уменьшится тошнота от запаха.

4. Ешьте часто маленькими порциями.

Чтобы уменьшить последствия тошноты и рвоты при запахе определенных запахов, беременным женщинам рекомендуется есть легкую пищу, прежде чем вставать с постели утром. Например, есть печенье или пить имбирный чай. Кроме того, беременным рекомендуется есть в небольших количествах, но чаще.

Несмотря на то, что резкий запах может сильно раздражать, беременным женщинам не торопитесь. Чувствительность к запаху обычно спадает во втором триместре беременности и нормализуется к концу беременности или после родов. Также помните, что это происходит одновременно с подарком, который носит беременная женщина.

Однако, если чувствительность к запахам очень беспокоит, а различные методы по-прежнему не помогают при тошноте, рвоте или головокружении, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы беременные женщины могли получить лечение.