Верно ли, что во время менструации грудное молоко затягивается, и что можно сделать?

Когда ежемесячно приходят гости, как придешь молочной продуктивности вдруг стало так мало, да? Правда ли, что менструация может вызвать задержку грудного молока? Вместо того, чтобы беспокоиться об этом, давай, см. объяснение здесь, Бан.

Если вы кормите ребенка грудью непосредственно из груди, вы можете не осознавать, что менструация снижает выработку молока. Попробуйте поэкспериментировать с сцеживанием грудного молока во время менструации. Видно, что количество грудного молока, содержащегося в бутылочке, меньше.

Как менструация может снизить выработку грудного молока?

Менструальный цикл действительно может повлиять на производство молока. Во время менструации гормоны в вашем теле изменятся. Один из них - гормон эстроген.

Этот гормон способен подавлять выработку грудного молока, поэтому его количество становится меньше, чем в период отсутствия менструации. Однако вам не о чем беспокоиться, потому что это происходит всего на несколько дней. как придешь.

Помимо уменьшения количества, менструация также может повлиять на вкус грудного молока. тебе известно, Булочка. Во время менструации уровни натрия и хлоридов в грудном молоке увеличиваются, а уровни калия и лактозы (сахара в молоке) уменьшаются. Из-за этого грудное молоко становится более соленым и менее сладким, чем когда у вас нет менструации.

Как увеличить количество грудного молока во время менструации

Если вас беспокоит объем грудного молока во время менструации, вы можете применить следующие советы, чтобы увеличить грудное молоко:

1. Употребление продуктов или напитков, увеличивающих грудное молоко.

Еда и напитки, содержащие овес, пажитники арахис миндаль считается, что увеличивает производство молока. Тем не менее, также потребляйте другие продукты, богатые питательными веществами.

2. Увеличьте потребление жидкости.

Чтобы количество грудного молока оставалось большим, мать должна ежедневно удовлетворять потребность в жидкости.Постарайтесь всегда пить воду до и после кормления грудью или сцеживания грудного молока.

3. Улучшите свой рацион.

Диета также может повлиять на то, сколько или как мало молока выходит. Выбирайте продукты, богатые железом, например красное мясо и зеленые листовые овощи.

4. Массаж груди перед кормлением грудью или сцеживанием.

Вы можете попробовать массировать грудь перед кормлением или сцеживанием. Используйте эфирные масла с успокаивающим ароматом лаванды. Когда вы чувствуете себя комфортно и расслабленно, количество молока может увеличиваться. тебе известно.

5. Принимайте пищевые добавки.

Если количество грудного молока значительно уменьшается во время менструации, вы также можете попробовать принимать добавки с кальцием и магнием до и во время менструации. Считается, что эта добавка увеличивает объем грудного молока.

Вы должны знать, что менструация - не единственная причина уменьшения грудного молока. Недостаток грудного молока также может быть вызван проблемами со здоровьем, нездоровым образом жизни, употреблением определенных лекарств или усталостью.

Если вы выполнили приведенные выше советы, но количество грудного молока все еще мало, попробуйте проконсультироваться с акушером или консультантом по грудному вскармливанию. Кроме того, увеличьте время наедине с малышом, чтобы настроение Матери становится лучше, поэтому объем грудного молока может увеличиваться.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found