pictopub.com

Если кормящую мать беспокоит, что из груди выделяется небольшое количество молока, попробуйте сделать массаж груди. Есть много преимуществ массажа груди после родов, подтвержденных различными медицинскими исследованиями.

Роды могут быть утомительным процессом. Массаж тела, в том числе массаж груди, может стимулировать высвобождение эндорфинов, которые заставляют тело чувствовать себя хорошо. Мало того, массаж груди после родов может спровоцировать высвобождение гормона окситоцина, который стимулирует выработку грудного молока. Массаж груди также может помочь матери чувствовать себя более комфортно при кормлении ребенка грудью.

Преимущества массажа груди после родов

Вот некоторые из преимуществ массажа груди для тех из вас, кто только что родил:

• Разглаживает забитые молочные протоки

  Молочные протоки могут блокироваться, когда молоко накапливается, в результате чего ткань вокруг протоков набухает и воспаляется. Эта блокада вызвана производством грудного молока, которое происходит быстрее, чем частота кормлений ребенка грудью или частота сцеживания грудного молока матерью. Чтобы преодолеть закупорки и запустить грудное молоко, делайте массаж груди после родов. Хитрость заключается в том, чтобы массировать внешнюю часть груди медленно до середины или соска. Кроме того, вы можете попробовать сжать грудь тканью, смоченной теплой водой.

• Предотвращает болезненные ощущения в груди при кормлении грудью

  Согласно исследованиям, массаж груди после родов может уменьшить боль при кормлении грудью. Массаж можно делать два раза в день по 30 минут каждый. Массаж груди также можно делать в качестве этапа ухода за грудью во время беременности, чтобы уменьшить боль в груди у беременных.

• Улучшение качества грудного молока

  Массаж груди после родов также может увеличить количество питательных веществ в грудном молоке, особенно если он проводится с первого дня родов до 11 месяцев спустя. Жир, казеин и энергия - вот некоторые из веществ, количество которых увеличивается при массаже груди. При этом количество натрия (натрия) в грудном молоке уменьшится.

• Увеличить производство молока

  Хотите гладкую и обильную молочную продуктивность? Не стесняйтесь делать массаж груди после родов. Чтобы расслабиться, попробуйте помассировать грудь во время прослушивания музыки.

• Другие преимущества

  Массаж груди после родов также может помочь предотвратить и лечить проблемы грудного вскармливания, такие как опухшие груди или мастит (инфекция тканей груди). Мало того, ребенок будет больше кормить грудью.

Как делать массаж груди после родов

Массаж груди после родов очень легко делать кормящим мамам. Вот шаги:

• Сначала вымойте руки теплой водой с мылом.
• Положите четыре пальца правой руки на одну грудь и четыре пальца левой руки на нижнюю. Массаж круговыми движениями.
• Также массируйте боковые стороны груди круговыми движениями. Вы также можете сжать грудь.
• После этого попробуйте погладить и помассировать всю грудь кончиками пальцев,
• Если вы хотите сцеживать молоко, положите указательный и большой пальцы на сосок (в форме буквы C). Осторожно двигайте обоими пальцами, пока они не надавят на сосок и не вытечет молоко. Сжимайте грудь в соответствии с частотой пульса.
• Сделайте массаж другой груди.

В основном массаж груди после родов могут делать сами кормящие мамы. Убедитесь, что массаж выполняется мягко и легко, чтобы получить максимальную пользу. Однако перед массажем груди вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы страдаете определенными заболеваниями. Точно так же, если есть уплотнения или изменения в груди.