pictopub.com

Повреждение коленного хряща может произойти внезапно, когда мы тренируемся или попадаем в аварию. Ожидая действий врача, выполните следующие действия по оказанию первой помощи при травмах коленного хряща.

Хрящ выполняет различные функции, например, соединяет одну кость с другой, поддерживает окружающие ткани тела, уменьшает трение между костями, предотвращает повреждение суставов, поддерживает вес тела и помогает нам свободно двигаться. Однако эта часть тела не застрахована от травм, и одна из них - травма коленного хряща.

Первая помощь при травме коленного хряща

Травмы коленного хряща могут быть вызваны внезапным ударом, отдыхом или нагрузкой на тело, а также незначительными травмами колена, которые происходят в течение длительного периода времени. Повреждения хряща коленного сустава также могут быть вызваны определенными заболеваниями, такими как артрит, подагра или инфекции хряща.

В этом случае травмы коленного хряща могут вызвать отек, сильную боль и лишить нас возможности двигаться. Для оказания первой помощи хрящу в травмированном колене вам просто нужно проделать следующие простые действия:

• Защитите хрящ от дальнейших повреждений.
• Отдыхайте не менее 48-72 часов после травмы.
• Сожмите травмированное колено кубиками льда, завернутыми в ткань или полотенце, на 10–30 минут. Затем наносите снова на 15 минут каждые 2 часа в течение первых 48-72 часов после травмы.
• Надавите на колено или накройте его повязкой, чтобы помочь колену отдыхать и уменьшить отек.
• Поднимите ноги так, чтобы они были выше груди. Это делается для ограничения и уменьшения отека в колене.
• Немедленно обратитесь к физиотерапевту для дальнейшего лечения.
• Не принимайте душ с горячей водой и не сжимайте колено грелка.
• Не употребляйте алкоголь. Алкоголь усиливает отек колена и замедляет процесс заживления.
• Не бегайте, чтобы не усугубить травму коленного хряща.
• Не массируйте травмированное колено, так как это усилит отек.

Дальнейшее лечение

После оказания первой помощи при травмах коленного хряща немедленно обратитесь к врачу для дальнейшего лечения, например:

• Физиотерапия, а именно упражнения для укрепления мышц в области колена и уменьшения боли и давления в суставах.
• Назначение нестероидных обезболивающих (НПВП), чтобы уменьшить отек и боль.
• Предоставление устройств поддержки движения, таких как трости или ортезы для ногскоба для ног).
• Если травма коленного хряща серьезная и не заживает сама по себе или с помощью других методов лечения, единственный вариант - сделать операцию. Хирургия коленного хряща обычно выполняется путем введения небольшого инструмента в коленный сустав. При более обширном повреждении требуется серьезная операция на колене для восстановления поврежденного хряща и окружающей ткани.

Если у вас травма коленного хряща, которая вызывает сильную боль, сильный отек и затруднения при движении, немедленно обратитесь к хирургу-ортопеду. Чем раньше будет оказана медицинская помощь травме коленного хряща, тем лучше будет процесс заживления.