Различные воздействия дефицита витамина А на беременных женщин

Влияние дефицита витамина А на беременных отличается от воздействия в целом. Это связано с тем, что недостаток витамина А также влияет на состояние матки и плода.

Витамин А необходим на разных этапах и этапах жизни женщины. Во время беременности витамин А необходим для развития сердца, легких, почек, глаз и костей плода. После родов витамин А может помочь восстановить ткани тела матери, снизить риск заражения, укрепить иммунную систему и сохранить здоровое зрение.

Влияние дефицита витамина А на беременных

У беременных женщин дефицит витамина А обычно возникает в третьем триместре. Это связано с повышенной потребностью в витамине А из-за увеличения объема крови и быстрого развития плода.

Дефицит витамина А, хотя и встречается редко, обычно приводит к ухудшению зрения и ослаблению иммунной системы. Кроме того, беременные женщины, испытывающие дефицит витамина А, также могут испытывать следующие эффекты:

1. Выкидыш.

Дефицит витамина А может увеличить риск выкидыша у беременных. Исследование показало связь между дефицитом витамина А во время беременности и фертильностью и возникновением самопроизвольного выкидыша.

2. Ксерофтальмия.

Дефицит витамина А вызовет ксерофтальмия. Это также может случиться с беременными женщинами. Ксерофтальмия - прогрессирующее заболевание, характеризующееся сухостью глаз. Это состояние нужно лечить немедленно, потому что оно может привести к слепоте.

3. Слепота

В целом дефицит витамина А может снизить остроту зрения, особенно днем ​​и вечером. Дефицит витамина А может даже увеличить риск слепоты.

4. Железная анемия.

Люди с дефицитом витамина А, как правило, имеют низкий уровень железа, что делает их предрасположенными к анемии. Это состояние также может возникать у беременных.

Удовлетворяйте потребности в витамине А во время беременности

Один простой способ удовлетворить потребности в витамине А - это придерживаться здоровой диеты со сбалансированным питанием во время беременности. Этот шаг также важен для предотвращения неправильного питания во время беременности. Вариантом может быть несколько видов продуктов, богатых витамином А:

  • Зеленые и желтые овощи, такие как морковь, тыква и брокколи.
  • Фрукты, такие как дыня и манго.
  • Несколько видов рыбы, например, лосось и голубой тунец.
  • Молочные продукты, например сыр.

Кроме того, в говяжью печень входят продукты, богатые витамином А. Однако ее потребление не должно быть чрезмерным, поскольку она может вызвать избыток витамина А (гипервитаминоз А), который на самом деле вреден для плода.

Беременным женщинам в добавках витамина А, как правило, нет необходимости. Если беременная женщина испытывает серьезный дефицит витамина А, вызывающий жалобы и симптомы, обратитесь к врачу. Ваш врач назначит вам добавки витамина А в безопасных дозах.

Беременным женщинам не следует по неосторожности принимать добавки витамина А, поскольку избыток витамина А может вызвать более опасный эффект, а именно возникновение пороков у плода. Некоторые другие эффекты избытка витамина А - сухая и грубая кожа, помутнение зрения и отек костей.

Дефицит витамина А влияет на беременных не только на здоровье самих беременных, но и на плод. Итак, насколько это возможно, удовлетворяйте потребности в витамине А во время беременности, придерживаясь здоровой диеты. Но помните, избегайте приема добавок витамина А без рекомендаций гинеколога.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found