pictopub.com

Гафефобияэто преувеличенный страх прикосновения других. Эта фобия является специфическим типом фобии и встречается относительно редко. При неправильном обращении гафефобия может повлиять на качество жизни пациента.

Для некоторых людей физическое прикосновение других людей является нормальным явлением. Фактически, физическое прикосновение может быть языком любви, выражающим чувства любви и привязанности. Тем не менее, это не так тебе известно для больных гафефобия.

Люди с гафефобия будет испытывать иррациональный страх и панику при прикосновении других или при прикосновении к нему. Помимо упоминания как гафефобия, это условие также известно как афенфосмфобия, хираптофобия, или тиксофобия.

Распознавать симптомы Гафефобия

Основные симптомы гафефобия это появление страха, паники, гнева и беспокойства, когда они хотят прикоснуться к другим людям, будь то друзья, семья или партнеры, или их тронули. Кроме того, люди с гафефобия При прикосновении вы также можете испытывать следующие симптомы:

• Холодный пот
• Дрожь или тремор тела
• Испытывающий головокружение
• Тошнотворный
• Сердце бьется быстро
• Дыхание становится учащенным или затрудненным.
• Плакать
• Настаивайте на том, чтобы избегать прикосновений, хлопая других людей по рукам или даже бегая

Можно сказать, что страдает гафефобия когда он испытывает вышеуказанные симптомы не менее 6 месяцев. Симптомы могут быть разными для каждого человека в зависимости от тяжести пережитой фобии.

Симптом гафефобия Он может появиться в любом возрасте, но чаще встречается в подростковом и взрослом возрасте. У детей эта фобия часто остается незамеченной. Однако не стоит слишком волноваться, потому что обычно гафефобия С возрастом он уйдет сам по себе.

Знай причину Гафефобия

Причины специфических фобий, в том числе: гафефобия, пока не известно с уверенностью. Однако есть несколько факторов, которые могут повысить риск развития этой фобии, а именно:

• Иметь историю гафефобия в семье
• Переживание травмирующего события, связанного с прикосновением, например, физического или сексуального насилия.
• Страдает нарушением функции мозга из-за травмы или старения
• Страдает определенными психическими расстройствами, такими как социальное тревожное расстройство или боязнь микробов.

Кроме того, специфические фобии, такие как гафефобия Это также чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Как это как победить Гафефобия

Чрезмерный страх прикосновения может повлиять на качество жизни человека. Гафефобия может заставить больных становиться интровертами и стремиться избегать социальных отношений, поэтому они могут испытывать стресс, одиночество или, возможно, депрессию.

Людям с этой фобией также часто трудно или неохотно хотеть заниматься сексом со своими партнерами.

Поскольку это может существенно повлиять на качество жизни пациента, гафефобия классифицируется как психическое расстройство, требующее обследования и лечения психиатров и психологов.

Обрабатывать гафефобия, есть несколько методов обработки, которые могут быть выполнены, а именно:

1. Психотерапия

Посредством консультирования и психотерапии врачи и психологи помогут пациентам. гафефобия выяснить причину его чрезмерного страха перед прикосновениями.

После этого пациент гафефобия будут побуждены изменить свое мышление и предположить, что физическое прикосновение не страшно и не опасно. Одним из методов психотерапии, который психологи или психиатры могут использовать для лечения этой фобии, является когнитивно-поведенческая терапия.

2. Прием лекарств.

Пациент гафефобия также подвержены риску других психических расстройств, таких как депрессия и тревожные расстройства. Для лечения врачи могут назначить лекарства, например, антидепрессанты или седативные средства.

3. Выполняйте техники релаксации.

При ощущении страха и паники при прикосновении или после прикосновения пациент гафефобия Вы можете попробовать расслабляющие техники, например, сделать глубокий вдох и затем медленно выдохнуть через рот. Выполняйте эту технику в постоянном ритме в течение 3-5 минут.

Расслабление также можно сделать с помощью медитации, йоги или забавных вещей, например прослушивания музыки.

В процессе лечения гафефобиятребуется дополнительное терпение, потому что лечение занимает много времени. Приверженность, дисциплина и понимание пациента также очень важны для обеспечения гладкости лечения.

Поэтому, если вы, член семьи или родственник, кто-то чувствует или выглядит так, как будто у него гафефобия, вам следует немедленно обратиться к психологу или психиатру. Таким образом, лечение можно будет начать как можно раньше.