pictopub.com

Щека круглолицый то, что принадлежит тучному ребенку, действительно выглядит восхитительно. Но за этим скрывается опасность для здоровья детей. с участиеможирение.

Несколько состояний могут вызвать ожирение у детей. Помимо наследственности, неправильное питание, чрезмерное кормление и недостаток физической активности и упражнений также могут стать причиной ожирения у детей. Этого нельзя допускать, потому что дети с ожирением могут столкнуться с различными опасностями для здоровья.

Опасности для здоровья, подстерегающие детей с ожирением

Не все дети, которые выглядят толстыми и крупными, страдают ожирением. Для его определения необходимо изучить индекс массы тела (ИМТ) ребенка. Для уверенности покажите ребенка врачу. Врач определит, страдает ли ребенок ожирением, по результатам исследования ИМТ.

У детей, страдающих ожирением, могут возникнуть различные опасности для здоровья, а именно:

1. Высокий холестерин и высокое кровяное давление.

Плохое питание детей с ожирением может сделать детей восприимчивыми к высокому холестерину и высокому кровяному давлению. Оба эти состояния увеличивают риск накопления бляшек в артериях, что может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта у ребенка.

2. Диабет 2 типа.

Риск развития диабета 2 типа во взрослом возрасте возрастает у детей с ожирением. Состояние диабета нельзя недооценивать, потому что он может повлиять на повреждение различных органов, таких как глаза, нервы и почки.

3. Астма

У детей с ожирением повышается риск рецидива астмы. Причина не установлена, но считается, что накопление лишнего жира и хронические воспалительные реакции у детей с ожирением являются триггером респираторных заболеваний, включая астму.

4. Артрит и переломы

Дети с ожирением более подвержены артриту и переломам, чем дети с идеальным весом. Это связано с тем, что лишний вес оказывает чрезмерное давление на суставы и кости.

Из-за ожирения может пострадать не только физическое здоровье, но и психологическое здоровье детей. Избыточный вес может снизить уверенность ребенка в себе. Они также уязвимы для того, чтобы стать жертвами издевательств.издевательства) его друзья. Это может вызвать тревожные расстройства и депрессию.

Как побороть ожирение у детей

Если ваш ребенок страдает ожирением, попробуйте вести здоровый образ жизни, чтобы похудеть. Некоторые из следующих вещей, которые родители могут сделать, чтобы помочь детям с ожирением преодолеть проблему лишнего веса:

Bучите детей есть здоровую пищу

Ограничьте детей, употребляющих фаст-фуд. Пригласите и приучите детей есть здоровую пищу, такую ​​как овощи, фрукты, белок, цельнозерновые продукты и нежирное молоко. Один из здоровых фруктов для детей - груши.. Вы также можете приучить ребенка есть маленькими порциями, но чаще.

Апоощрять детей быть более активными

Убедитесь, что ваш ребенок не просто сидит и играет игры или смотреть телевизор дома. Предложите детям заняться различными физическими упражнениями или легкими видами спорта, например, поиграть в прятки или прыгать через скакалку. Мамы также могут приглашать детей по магазинам, чтобы они не сидели дома. Таким образом, ребенок будет более активным и сожженных калорий будет больше.

Peмного мероприятий с семьей

Помимо укрепления семейных связей, занятия с семьей также могут помочь преодолеть ожирение у детей. Хитрость заключается в том, чтобы найти физическую активность, которая доставляет удовольствие всей семье, например, плавание или неторопливую прогулку.

В дополнение к вышеперечисленным методам одним из решений может быть введение препаратов для похудения. Однако не следует принимать этот препарат по неосторожности. Его употребление следует проводить под наблюдением врача.

Многие опасности для здоровья могут возникнуть у детей с ожирением. Вот почему это состояние нельзя допускать и по возможности предотвращать. С изменением диеты и образа жизни дети могут достичь идеального веса.

Если вес ребенка не снижается, вам следует проконсультироваться с врачом или педиатром, специализирующимся на питании и нарушениях обмена веществ, чтобы вылечить ожирение у детей до того, как оно вызовет осложнения.