pictopub.com

Масло вытягивание или полоскание горла маслом обсуждают многие люди. Считается, что этот метод имеет различные преимущества для поддержания чистоты и здоровья зубов и полости рта. Знайте, каковы преимущества полоскания маслом и как это делать.

Масло вытягивание давно известен как аюрведическая медицина из Индии. На практике, вытягивание масла следует использовать растительные масла или растительные масла, такие как кокосовое масло, кунжутное масло, оливковое масло или подсолнечное масло.

Различные преимущества Масло вытягивание

Вот некоторые преимущества вытягивание масла Для здоровья зубов и полости рта:

1. Подавляет рост бактерий во рту.

Известно, что полоскание горла кокосовым маслом каждый день в течение 10-15 минут помогает уменьшить количество бактерий во рту, в том числе бактерий. Streptococcus mutans. Эта бактерия является одним из видов бактерий, которые часто вызывают образование зубного налета и разрушение зубов.

2. Профилактика и лечение гингивита.

Исследования говорят, что вытягивание масла с кокосовым маслом или кунжутным маслом оказывает почти такое же действие, как хлоргексидин, который представляет собой антисептический раствор, обычно содержащийся в жидкости для полоскания рта для лечения и предотвращения воспаления десен (гингивита).

Не только это, вытягивание масла с обоими растительными маслами также способны уменьшить образование зубного налета в полости рта.

3. Предотвратить кариес

Помимо уменьшения зубного налета и роста бактерий во рту, вытягивание масла Также считается, что он помогает предотвратить кариес. Однако это преимущество может быть получено только в том случае, если вы также регулярно чистите зубы 2 раза в день и используете зубную нить для очистки остатков пищи, которые все еще застревают между зубами.

4. Уменьшите неприятный запах изо рта.

Плохая гигиена полости рта часто является основной причиной неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта.

Чтобы преодолеть это, недостаточно регулярно чистить зубы. Вам также предлагается сделать вытягивание масла с кунжутным маслом или кокосовым маслом. Это потому, что масло помогает уменьшить количество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

5. Отбелить зубы.

Масло вытягивание часто утверждается, что он может очищать пятна на поверхности зубов, так что это становится одним из способов естественного отбеливания зубов. Однако эффективность вытягивание масла это еще не доказано и требует дальнейшего исследования.

Различные преимущества полоскания маслом, описанные выше, действительно полезны для здоровья зубов и полости рта. Однако в целом исследования, подтверждающие эффективность и безопасность вытягивание масла как метод ухода за зубами и полостью рта все еще очень ограничен.

Способ сделать Масло вытягивание

Способ сделать вытягивание масла довольно просто и легко. Просто полоскаете как обычно, просто в качестве ингредиентов используется растительное масло. Однако те из вас, кто делает это впервые, могут быть удивлены ощущением жирности во рту.

Если интересно делать вытягивание масла, вы можете выполнить следующие действия:

• Выберите одно из масел в соответствии с вашими потребностями, будь то кокосовое, кунжутное или оливковое масло, затем отмерьте столовую ложку.
• Начните полоскание горла в обычном режиме в течение 15-20 минут. Если вы делаете это впервые, попробуйте полоскать горло в течение 5 минут. После того, как вы привыкнете, вы можете просто полоскать рот в течение 10 минут или сразу 20 минут, если можете.
• Закончив полоскание горла, выбросьте масло в мусорное ведро. Не проливайте масло в раковину или унитаз, так как оно может забить слив.
• После полоскания полощите рот водой, затем продолжайте чистить зубы как обычно.

Что нужно помнить при выполнении вытягивание масла Не глотать масло при полоскании горла и делать это небрежно, чтобы не вызвать боли в лицевых мышцах.

Кроме того, некоторые говорят, что лучшее время для занятий вытягивание масла натощак и перед чисткой зубов. Обычно это делается под утренним душем.

Вы должны понимать, что деятельность вытягивание масла до сих пор не может заменить чистку зубов. Поэтому для поддержания хорошей гигиены полости рта и здоровья вам также необходимо регулярно чистить зубы 2 раза в день, а затем использовать зубная нить.

Масло вытягивание вообще безопасно делать. Однако, если вы хотите сделать вытягивание масла как одно из естественных средств для лечения определенных заболеваний или проблем с зубами и ротовой полостью, вам следует сначала проконсультироваться со стоматологом.