pictopub.com

Пережить неожиданную или незапланированную беременность непросто. Однако вы все равно можете радостно приветствовать своего малыша и строить новые жизненные планы.

Ты не одинок. У многих пар есть дети, даже если они не планируют беременность. Это связано с тем, что до наступления менопаузы вы все равно можете забеременеть, даже если используете противозачаточные средства.

Использование противозачаточных средств действительно очень эффективно предотвращает беременность. Однако риск забеременеть все же существует, если противозачаточное средство используется не по правилам. Например, вы забываете принимать противозачаточные таблетки по расписанию, поэтому у вас больше шансов забеременеть.

По крайней мере, 5 процентов женщин «забеременели», хотя и использовали противозачаточные средства.

Шаги, которые вам нужно сделать

Незапланированная беременность может произойти в любое время, когда вы только начинаете выходить на работу из декретного отпуска, когда двое ваших детей находятся в подростковом возрасте, или даже когда вы впервые занимаетесь сексом.

Даже если ваша беременность «наступит» внезапно, у вас еще есть время подготовиться. Самое главное - мысленно подготовиться и составить новый план в соответствии с графиком присутствия вашего малыша. Приведенное ниже руководство может помочь:

1. Скажите честно о своих чувствах.

Эта незапланированная беременность обязательно изменит вашу жизнь. Жизненный план, который вы составили, должен измениться. В это время вы можете чувствовать гнев, разочарование, удивление или раздражение. Однако позвольте этому чувству течь некоторое время.

Чтобы облегчить чувство беспокойства, попробуйте записать его в дневник. Вы также можете поделиться своими чувствами с близким человеком. Принятие фактов беременности вместе со всеми чувствами, которые могут возникнуть, облегчит вам определение следующего шага.

2. Верьте в себя

Женщины, долгое время планирующие беременность, все еще могут испытывать страх, особенно те, у кого незапланированная беременность. Итак, важно продолжать верить в себя и не заставлять все быть идеальным.

3. Не думайте слишком много о мнении других людей.

Не нужно беспокоиться о том, как другие люди отреагируют или подумают о вашей неожиданной беременности. Самое главное - подумать о том, как вы и ваш ребенок сможете жить хорошо. Наверняка много друзей или родственников, которые не осудят и всегда вас поддержат.

4. Представьте себе новую жизнь со своим малышом.

Представьте, что вы живете новой жизнью с ребенком, которого вы носите, будь то первый, второй или третий ребенок. Все будет не так страшно, как вы думаете, если думать о хорошем.

5. Обратитесь за помощью, если почувствуете в этом необходимость.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, особенно если вы собираетесь быть родителем-одиночкой. Чем раньше вы расскажете людям о своей беременности, например семье и коллегам, тем быстрее они приспособятся.

Кроме того, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу или психологу, чтобы вам было спокойнее во время беременности и после родов.

6. Узнайте, как воспитывать детей из близких к возрасту.

Вы только что родили и кормили грудью своего первенца, а он снова беременеет вне плана? На самом деле вы не одиноки. Многие матери переживают это и могут хорошо адаптироваться. Возможно, вы сможете спросить их совета о том, как воспитывать двух маленьких детей одновременно.

7. Управляйте финансами

Незапланированная беременность обязательно изменит ваши финансовые планы. Приступим к сокращению лишних расходов и подсчитаем затраты на роды и после родов.

Независимо от того, запланирована она или нет, каждая беременность приносит с собой различные изменения. Однако помните. Вашему малышу понадобится здоровая и счастливая мама. Так что не забывайте заботиться о себе как физически, так и морально. Сосредоточение внимания на позитиве может помочь вам пережить тяжелые времена.

Поздравляем с подготовкой вашего малыша!