pictopub.com

Родители должны знать о различных преимуществах игры в футбол для детей. Начиная с улучшения физической формы, поддержки силы мышц и костей, а также здоровья сердца. Посмотрим обзор, зайка.

Матери могут быть недовольны, да, если дети приходят домой в грязной одежде и обуви после игры в футбол? Чувствовалось, сразу же отругали и забанили. Но держись, Бан. Несмотря на то, что ребенок выглядит грязным и плохо пахнет из-за жаркого солнца, игра в футбол действительно может дать ему много преимуществ.

5 преимуществ игры в футбол для детей

Футбол - это вид спорта, в котором участвует команда, используется футбольный мяч и обычно в него играют на открытом воздухе, а именно на открытом поле. Вообще, этот вид спорта очень популярен среди мальчиков, но некоторым девочкам он нравится, Бун.

Как и другие виды спорта, футбол имеет множество преимуществ для здоровья детей, в том числе:

1. Улучшение физической формы

Игра в футбол требует, чтобы дети бегали туда-сюда, гоняясь за мячом по полю. Это занятие, безусловно, может сжечь калории и заставить его потеть.

Это очень полезно для его здоровья, потому что может улучшить его тело. При регулярных упражнениях иммунная система ребенка повысится. Таким образом, он может избежать различных заболеваний, таких как грипп и COVID-19.

2. Поддерживает здоровье сердца.

Во время игры в футбол тело ребенка будет продолжать двигаться. Эта физическая нагрузка заставляет сердце биться быстрее и заставляет ребенка чаще дышать. Этот тип упражнений может повысить способность организма посылать кислород ко всем клеткам тела, поэтому он очень полезен для поддержания здоровья сердца и снижения риска сердечных проблем у детей.

3. Контролирует набор веса.

Неконтролируемое увеличение веса может стать причиной ожирения у детей. Это состояние вредно для его здоровья, поскольку может увеличить риск развития опасных заболеваний, включая высокий уровень холестерина, диабет, высокое кровяное давление и возникновение проблем с дыханием, таких как астма. Считается, что такие виды спорта, как футбол, помогают контролировать набор веса у детей, Бун.

4. Поддерживает силу мышц и костей.

Поскольку футбол заставляет детей двигаться, бегать и пинаться, он может укрепить мышцы и кости детей. Кроме того, этим видом спорта обычно занимаются в чистом поле и подвергают ребенка воздействию солнца.

Солнечный свет очень хорош для увеличения поступления в организм витамина D, булочки. Наличие этого витамина необходимо для усвоения кальция, чтобы детские кости были здоровыми и крепкими. Обладая здоровыми мышцами и костями, дети защищены от заболеваний костей, таких как остеопороз, в более позднем возрасте и могут свободно заниматься повседневными делами.

5. Развивайте личность ребенка.

Играя в футбол, дети не просто бегают, они также учатся общаться и хорошо работать среди членов команды. В этот момент он также узнает, как подружиться с другими участниками или с командой противника.

Это очень хорошо для развития социальных навыков и личности, Бан. Кроме того, с помощью этого вида спорта дети могут узнать о лидерстве и сочувствии.

Исходя из приведенной выше информации, можно сказать, что у детей есть много преимуществ от игры в футбол. Итак, с этого момента вам не нужно запрещать или ругать своего ребенка, когда он хочет играть в футбол, хорошо?

Однако, учитывая, что в футбол обычно вовлечено много людей, детям лучше заниматься этим видом спорта только с матерью, отцом, другими членами семьи или опекунами, чтобы их здоровье было гарантировано и не передавалось вирусом короны.

Кроме того, если ваш ребенок хочет поиграть в футбол на открытом поле или во дворе возле дома, рекомендуется нанести солнцезащитный крем на кожу ребенка перед тренировкой. Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать повреждение кожи.

Помимо футбола, дети могут заниматься многими другими видами спорта. Матери могут спросить врача, какие упражнения подходят для поддержания здоровья детей в соответствии с их возрастом, через приложение чата ALODOKTER.