pictopub.com

Знаете ли вы, что энергетические напитки нельзя употреблять детям и подросткам? JЭти виды напитков содержат вещества, которые могут вызывать различные проблемы со здоровьем, начиная от несварения желудка, бессонницы, судорог и заканчивая проблемами с сердцем.

Энергетические напитки - это безалкогольные напитки, которые, как утверждается, повышают выносливость и энергию. Для здоровых взрослых этот напиток относительно безопасен, если употреблять его в разумных пределах или не чрезмерно. Но у детей потребление энергетических напитков может плохо сказаться на здоровье.

Ингредиенты в энергетических напитках опасны

Большинство энергетических напитков - это газированные напитки или газированные напитки с высоким содержанием кофеина.

Кофеин - это стимулирующее вещество, которое может стимулировать мозг к большей активности и делать людей, потребляющих кофеин, более бодрыми и энергичными. Помимо кофеина, энергетические напитки также содержат дополнительные стимуляторы, которые действуют как кофеин, такие как таурин, L-карнитин, и гуарана.

Он не только содержит кофеин и другие добавки, но и высокое содержание сахара в энергетических напитках опасно для детей. Помимо того, что они обладают «коллективным» эффектом, высокое содержание сахара в энергетических напитках может также повредить детские зубы и вызвать у детей избыточный вес (ожирение).

До сих пор не существует контрольного показателя того, сколько кофеина безопасно для детей. Поэтому большинство врачей и экспертов в области здравоохранения рекомендуют ограничить или даже не давать детям кофеин.

Опасности употребления энергетических напитков у детей

При слишком частом или чрезмерном употреблении энергетических напитков существует риск возникновения у детей ряда проблем со здоровьем, таких как:

• Головная боль.
• Расстройства пищеварения, такие как боль в животе, диарея, тошнота и рвота.
• Нервный.
• Проблемы с концентрацией внимания.
• Проблемы со сном или бессонница.
• Частое мочеиспускание.
• Высокое кровяное давление.
• Проблемы с сердцем, такие как нарушения сердечного ритма (аритмии) и сердечная недостаточность.
• Обезвоживание.
• Судороги.
• Повреждение органов, например, почек и печени.
• Электролитное нарушение.
• Трудно дышать.

По ряду сообщений, случаев смерти детей и взрослых из-за употребления энергетических напитков произошло довольно много. Поэтому, учитывая возможные опасности, детям не следует позволять слишком часто употреблять энергетические напитки.

Если ваш ребенок привык к энергетическим напиткам, то родителям необходимо помочь ему избавиться от этой привычки. Уловка состоит в том, чтобы обращать внимание на их диету, в том числе на то, что дети едят и пьют, когда перекусывают.

Кроме того, родители и другие члены семьи могут быть хорошим примером, не употребляя энергетические напитки в присутствии детей.

Вместо того, чтобы давать энергетические напитки, приучите ребенка есть полезные напитки, такие как вода, настоянная вода, кокосовая вода, сок, несладкое и нежирное молоко или травяные чаи, такие как чай ромашка.