4 преимущества листьев кориандра для здоровья

Листья кориандра известны как основа для многих вкусных блюд. Кроме того, листья кориандра обладают множеством полезных свойств, которые нельзя упускать. Подробнее читайте в этой статье.

Польза листьев кориандра для здоровья была известна не только в кулинарии, но и с незапамятных времен. Растения с латинскими названиями Coriandrum sativumЛ. На протяжении многих поколений он использовался в качестве лечебного средства для лечения различных проблем со здоровьем.

Преимущества листьев кориандра

Преимущества листьев кориандра в основном связаны с содержащимися в нем различными биологически активными соединениями, такими как флавоноиды, алкалоиды, дубильные вещества, сапонины. Кроме того, известно, что листья кориандра содержат несколько необходимых организму витаминов и минералов, таких как витамин С и железо.

Вот 4 преимущества листьев кориандра, которые вы можете получить:

1. Поддерживайте здоровье диабетиков.

Листья кориандра имеют очень низкий гликемический индекс, поэтому они не повышают уровень сахара в крови резко при употреблении в пищу. Фактически, вещества, содержащиеся в экстракте, могут снижать уровень сахара в крови у диабетиков.

Также известно, что листья кориандра защищают функцию печени и снижают уровень жира в крови, что часто является проблемой у диабетиков.

2. Профилактика болезней пищевого происхождения.

Листья кориандра содержат додеценальный и частицы серебра, которые представляют собой соединения с антибактериальными свойствами. Известно, что это соединение убивает бактерии. Сальмонелла которые довольно часто загрязняют пищу и вызывают пищевое отравление.

Кроме того, исследования также показали, что кинза может быть хорошим источником для приготовления наночастица серебра (частицы серебра), а именно частицы, которые хорошо известны в медицинском мире своей эффективностью в уничтожении бактерий.

3. Поддерживайте функцию мозга.

Считается, что кинза не только борется с инфекцией, но и уменьшает воспаление благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Считается, что это свойство полезно для улучшения когнитивных функций, а именно вашей способности думать и запоминать.

Считается, что употребление в пищу продуктов, богатых природными антиоксидантами, такими как кинза, может предотвратить и лечить заболевания, вызванные снижением когнитивных функций, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

4. Контролировать артериальное давление.

Полагают, что польза листьев кориандра для контроля артериального давления обусловлена ​​содержанием в них флавоноидов. Известно, что типы флавоноидных соединений, присутствующие в кориандре, обладают эффектом, аналогичным эффекту гипотензивных препаратов. Ингибитор АПФ.

Благодаря этим свойствам листья кориандра можно использовать для контроля артериального давления у людей с гипертонией, а также для снижения риска сердечных заболеваний и других хронических заболеваний, которые начинаются с гипертонии, таких как инсульт и сердечная недостаточность.

Чтобы получить максимальную пользу от кинзы, выбирайте свежие, зеленые и не увядшие листья кориандра. Хранение можно производить в холодильнике. Свежие листья кориандра хранятся в холодильнике около 1 недели.

Листья кориандра безопасны при ежедневном употреблении. Вы можете получить пользу от кинзы, добавляя ее в различные блюда. Таким образом, еда станет более насыщенной и свежей.

Однако эффективность листьев кориандра в качестве лечебного средства все еще требует дальнейших исследований. Поэтому не рекомендуется использовать этот лист как единственный метод лечения.

Если вы хотите получить пользу от листьев кориандра для лечения определенных заболеваний, вам следует сначала проконсультироваться с врачом. Затем врач предложит вам лечение в соответствии с вашим состоянием здоровья.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found