pictopub.com

Хотя он содержит около 12-15% алкоголя, напиток красное вино иметь пользу для здоровья, когда нет потребляется к излишний. несколько метровпреимущества красное виноявляется предотвратить рак и диабет, улучшить память и сохранить здоровье сердца.

красное вино Изготовлен из винограда, богатого антиоксидантами. Один из типов антиоксидантов с высоким содержанием красное вино ресвератрол. Считается, что это вещество способно снижать вес, уровень холестерина и артериальное давление, поддерживать работу сердца и улучшать кровоток.

пожинать плоды Красное вино

Вот некоторые из преимуществ, которые можно получить от употребления красное вино обычно:

1. Предотвратить рак

Исследования показали, что ресвератрол содержится в красное вино может противодействовать и предотвращать последствия повреждения клеток организма свободными радикалами. Следовательно, красное вино Считается, что предотвращает и снижает риск рака, такого как рак толстой кишки и рак яичников.

2. Поддерживать здоровье мозга и функцию памяти

Содержание ресвератрола в этом напитке также полезно для здоровья нервов и мозга. Различные исследования показывают, что красное вино может замедлить процесс старения мозга, чтобы сохранить память.

Еще дальше, красное вино также считается, что может улучшить настроение, предотвратить деменцию Альцгеймера, инсульт и болезнь Паркинсона.

3. Поддерживайте здоровье сердца.

Различные исследования в области здравоохранения показывают, что потребление красное вино в разумных пределах может помочь предотвратить сердечные заболевания и контролировать артериальное давление. Предположительно это связано с эффектом красное вино которые могут помочь снизить уровень холестерина и воспаления в организме.

4. Поддерживайте здоровье полости рта и зубов

Считается, что этот красный напиток поддерживает здоровье полости рта и зубов. красное вино снижает способность вредных бактерий прилипать к зубам. Эти бактерии являются причиной кариеса, при котором в зубах появляются полости, которые могут становиться больше или глубже.

5. Снижает уровень сахара в крови.

красное вино Считается, что он способен снизить уровень сахара в крови на 24 часа и помочь людям с диабетом 2 типа снизить риск таких осложнений, как сердечные заболевания и инсульт.

Для тех из вас, у кого нет проблем со здоровьем, употребляйте красное вино Вы можете это сделать, если не переусердствуете. Предел максимальной дозы для употребления красный вино для взрослых мужчин - два бокала вино в день. В то время как взрослым женщинам разрешается пить красное вино максимум один стакан в день.

Несмотря на то что красное вино полезно для здоровья, чрезмерное употребление может нанести вред здоровью, например, при заболеваниях печени, сердечно-сосудистых заболеваниях, повышенном риске рака, ожирении и алкоголизме.

Если у вас есть определенные заболевания, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем пить. красное вино. Точно так же, если вы принимаете лекарства или пищевые добавки.