pictopub.com

Когда вы беременны, вы больше не можете свободно передвигаться в качестве домохозяйки. Причина в том потому что в это время вашему телу становится легче усталый. Некоторые домашние дела, нравится вам это или нет, вы должны отпустить, чтобы позаботиться о себе состояние вас и вашего малыша оставаться здоровым.

Нелегко жить беременной женщиной. Есть много вещей, которых нужно придерживаться, избегать или даже не делать вообще. Конечно, это все для здоровья ребенка, который развивается в утробе матери.

Некоторые запреты для беременных женщин могут заключаться в отказе от употребления определенных продуктов питания, отказе от нездоровых привычек, таких как курение и употребление алкогольных напитков, а также в том, чтобы быть осторожным и более избирательным при определении того, какую домашнюю работу делать.

Работа по дому, от которой нужно отказаться

Некоторые из следующих работ по дому не рекомендуется выполнять во время беременности, потому что это может вызвать проблемы со здоровьем:

1. Очистка ящика для кошачьего туалета.

Если у вас есть кошка, вам следует избегать чистки клетки и подстилки во время беременности. Попробуйте попросить мужа или кого-нибудь еще ненадолго занять ваше место.

В наполнителе кошачьего туалета обычно содержатся паразиты. Toxoplasma gondii. Если вы настроены чистить наполнитель для кошачьего туалета, вы можете заразиться токсоплазмозом. Это состояние опасно не только для вас, но и для плода в утробе матери.

Последствия этой инфекции могут быть от легких до тяжелых. Преждевременные роды и повреждение глаз, кожи и мозга - вот некоторые из проблем со здоровьем, с которыми может столкнуться плод, если вы инфицированы этим паразитом.

Еще хуже от паразитов Toxoplasma gondii часто не вызывают симптомов, поэтому многие беременные женщины не подозревают о том, что они инфицированы. Если вы когда-либо чистили наполнитель для кошачьего туалета из клетки или чувствуете, что подвержены высокому риску заражения, вам следует немедленно обратиться к врачу.

2. Подъем или перемещение тяжелых предметов.

Во время беременности не рекомендуется выполнять работу, требующую подъема или перемещения тяжелых предметов. Когда вы беременны, гормональные изменения, происходящие в вашем теле, ослабляют ваши суставы и связки. В результате вы больше подвержены риску травмы или мышечной боли, если поднимаете или перемещаете тяжелые предметы.

Кроме того, вам также нужно быть более осторожным со своей спиной, потому что вынашивание плода в утробе само по себе оказывает сильное давление на вашу спину. Если вы продолжаете заставлять себя поднимать или перемещать тяжелые предметы, у вас высока вероятность возникновения боли в спине.

Подъем или перемещение тяжелых предметов во время беременности также может вызвать более серьезные состояния, такие как кровотечение, преждевременные роды и преждевременный разрыв плодных оболочек.

Поэтому во время беременности не поднимайте и не перемещайте тяжелые предметы. Попросите вашего мужа или членов семьи о помощи, если есть тяжелые предметы, которые нужно переместить.

3. Встаньте или сидеть слишком долго

Это может показаться банальным, но длительное стояние или сидение может вызвать боль в спине, а также отек, боль и скованность в ногах.

Готовка - это одна из домашних дел, при которой вы можете долго стоять. Когда вы готовите, вы должны подготовить ингредиенты, вымыть их, нарезать и приготовить, и весь этот процесс держит вас на ногах.

Чтобы не стоять слишком долго во время приготовления, вы можете сесть во время резки или в ожидании приготовления.

4. Уборка дома химическими средствами.

Возможно, вы почувствуете дискомфорт, увидев грязный пол в ванной, и захотите немедленно очистить его с помощью химического раствора. Вы также можете не переносить присутствие насекомых в своем доме и хотите избавиться от них с помощью репеллента.

К сожалению, в этих продуктах есть некоторые химические вещества, которые небезопасны для вас и вашего ребенка.

В это время лучше всего использовать натуральные и безопасные чистящие средства, например пищевую соду, уксус или борную кислоту, чтобы избавиться от насекомых. Не стесняйтесь спросить своего врача о том, как безопасно убираться в доме во время беременности.

5. Выполнениерискованная деятельность

Если вы видите, что вентилятор, прикрепленный к потолку, выглядит грязным, не спешите подниматься по лестнице и подниматься, чтобы его почистить. Не поддавайтесь желанию убирать недоступные для вас места. Это необходимо для предотвращения несчастных случаев, например, падения, стоя на стуле или лестнице.

Во время беременности лучшим решением будет попросить вашего партнера помочь справиться с домашними делами, которые подвергают вас и вашего ребенка риску. Однако не используйте это как оправдание для лени. Во время беременности также необходимо вести активный образ жизни.

Помимо того, что во время беременности вы не должны выполнять некоторые из вышеперечисленных домашних заданий, вам также необходимо вести здоровый образ жизни, в том числе обращать внимание на потребление питательных веществ. Помните, что вся пища и напитки, которые вы потребляете, и действия, которые вы делаете, влияют на плод в утробе матери.

Кроме того, не забывайте регулярно проходить осмотры у гинеколога. Помимо наблюдения за состоянием матки и плода, врач также расскажет, что вам нужно делать для поддержания здоровья во время беременности.