pictopub.com

Считается, что помимо утоления жажды, кокосовая вода имеет множество преимуществ для здоровья. Однако безопасна ли кокосовая вода для детей? Найдите ответ здесь, давай, Булочка.

Кокосовая вода, которую мы обычно употребляем, обычно получают из кокосовых орехов возрастом 6-7 месяцев. Эта вода содержит ряд важных для организма питательных веществ, таких как углеводы, белок, клетчатка, витамин С, калий, марганец, магний, кальций, железо и фосфор. Кроме того, кокосовая вода также содержит много сахара, поэтому на вкус она сладкая и нравится многим людям.

Кокосовую воду можно давать детям

Как и взрослым, детям нет запрета наслаждаться вкусной кокосовой водой. Время от времени давайте ребенку кокосовую воду, это нормально, как придешь, Булочка. Однако он должен быть старше 6 месяцев или получать твердую пищу.

Причина в том, что с рождения до 6 месяцев дети могут употреблять только грудное молоко или молочную смесь. На самом деле вода в этом возрасте ему еще запрещена.

Кокосовая вода имеет сладкий вкус и наверняка понравится большинству детей. Таким образом, кокосовая вода может быть хорошей альтернативой безалкогольным или сладким напиткам, которые могут повредить их здоровью. Кроме того, эта вода также полезна для детей.

Польза кокосовой воды для детей

Есть много преимуществ, которые дети могут получить от употребления кокосовой воды, в том числе:

Предотвратить обезвоживание

Кокосовая вода идеальна для питья, чтобы предотвратить обезвоживание у детей, особенно при диарее. Также считается, что кокосовая вода способна восстанавливать электролиты, которые теряются после физических упражнений или довольно напряженных действий детей, которые вызывают у них сильное потоотделение.

Помогает удовлетворить потребности в питании

Как описано выше, кокосовая вода содержит множество важных минералов и питательных веществ, необходимых организму ребенка. Таким образом, употребление кокосовой воды может помочь удовлетворить его ежедневные потребности в питании.

Однако убедитесь, что ваш малыш также получает питательные вещества из других источников здоровой пищи и напитков, да, булочка.

Избегайте опасности воздействия свободных радикалов

Не осознавая этого, ваш малыш может ежедневно подвергаться воздействию свободных радикалов, от сигаретного дыма, автомобильных паров, дыма с кухни до продуктов, загрязненных пестицидами. Наличие этих свободных радикалов может повредить клетки организма ребенка и вызвать серьезные заболевания в более позднем возрасте.

Считается, что кокосовая вода содержит антиоксиданты, которые могут защитить детей от воздействия свободных радикалов. Однако это преимущество требует дальнейшего изучения.

Зная информацию выше, теперь вы можете без колебаний давать своему ребенку кокосовую воду, хорошо? Эта вода очень подходит для употребления в течение дня, когда солнце светит очень жарко.

Однако лучше давать только чистую кокосовую воду, которую только что сорвали с дерева. Если вы оставите его слишком долго после сбора, кокосовая вода подвергнется риску заражения микробами и снижению ее питательной ценности.

Кроме того, не давайте кокосовую воду с добавлением сахара. Избыточное потребление сахара у детей может стать причиной ожирения. Это состояние непременно скажется на его здоровье до самой старости.

Давать кокосовую воду детям считается безопасным. Однако, если после употребления кокосовой воды возникает аллергическая реакция, такая как тошнота, рвота, зуд, сыпь или потеря сознания, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.